{"id":45508,"date":"2023-01-27T08:00:12","date_gmt":"2023-01-27T07:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/ccadicciones.es\/deixar-de-comprar-compulsivament\/"},"modified":"2023-01-27T08:00:12","modified_gmt":"2023-01-27T07:00:12","slug":"deixar-de-comprar-compulsivament","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ccadicciones.es\/ca\/deixar-de-comprar-compulsivament\/","title":{"rendered":"Deixar de comprar compulsivament"},"content":{"rendered":"

Deixar de comprar compulsivament<\/strong><\/a> \u00e9s possible. L’addicci\u00f3 a les compres est\u00e0 molt present en l’actualitat. La societat impulsa a comprar sense control. Qualsevol ocasi\u00f3 \u00e9s bona per incitar a adquirir productes innecessaris. Tant \u00e9s aix\u00ed, que moltes persones poden veure’s immerses en un cercle sense sortida de comprar sense control: en una addicci\u00f3 a les compres compulsives. \u00c9s un trastorn que consisteix a experimentar un desig incontrolable de comprar sense control. Per\u00f2, es pot aprendre a controlar aquesta conducta addictiva. A CCAdicciones<\/strong> <\/a>oferim un tractament<\/a><\/strong> per v\u00e8ncer l’addicci\u00f3 a les compres compulsives. <\/p>\n

L’addicci\u00f3 a les compres: oniomania<\/strong><\/h2>\n

L’addicci\u00f3 a les compres compulsives s’anomena oniomania o la S\u00edndrome de la Compra Compulsiva. \u00c9s un trastorn psicol\u00f2gic que impedeix a la persona controlar el seu impuls de comprar, fet que provoca que es gasti grans quantitats de diners en objectes innecessaris. <\/p>\n

Consells per deixar de comprar compulsivament<\/strong><\/h3>\n

Algunes recomanacions per deixar de comprar compulsivament s\u00f3n les seg\u00fcents:<\/p>\n

    \n
  1. No aneu a comprar amb un estat an\u00edmic, euf\u00f2ric ni trist<\/strong>. Les emocions i les compres s\u00f3n dos elements relacionats perqu\u00e8 s’utilitza el fet de comprar per suplir mancances emocionals, per evadir la tristesa o la depressi\u00f3. Fins i tot, en els moments de m\u00e0xima felicitat tamb\u00e9 li pot passar a una persona de comprar sense control perqu\u00e8 se sent en un pic d’exaltaci\u00f3, alegria i entusiasme que no s’atura a pensar en les conseq\u00fc\u00e8ncies. <\/li>\n
  2. Feu un pressupost<\/strong> per planificar les despeses i cenyiu-vos-hi. Determineu quina quantitat de diners destinareu a les compres i especifiqueu quins elements es compraran. D’aquesta manera, no hi haur\u00e0 lloc per a la improvisaci\u00f3 perqu\u00e8 estar\u00e0 tot pautat i facilitar\u00e0 no comprar per comprar. <\/li>\n
  3. Intenteu no fer servir la targeta per pagar les compres, millor amb diners en met\u00e0l\u00b7lic.<\/strong> Pot semblar una decisi\u00f3 insignificant perqu\u00e8, qu\u00e8 hi fa pagar amb targeta o en met\u00e0l\u00b7lic si al final s\u00f3n diners igualment? La reality \u00e9s que si paguem amb targeta no tenim tan present la sensaci\u00f3 que ens estem gastant diners, mentre que si paguem en met\u00e0l\u00b7lic visualitzem la quantitat que estem destinant a les compres. A m\u00e9s, podem apartar la quantitat de diners que ens volem gastar, a difer\u00e8ncia de la targeta, que es pot fer servir il\u00b7limitadament. <\/li>\n
  4. Esperar abans de comprar un producte<\/strong>. Quan anem a comprar podem arribar a veure moltes coses que ens agradin i que voldr\u00edem comprar-nos. Ara b\u00e9, no tot \u00e9s necessari. De fet, ni tan sols la majoria de productes que veiem a primera vista i que podem tenir l’impuls de comprar els utilitzar\u00edem si finalment els compr\u00e9ssim. \u00c9s recomanable esperar-se un temps entre que es veu un producte i es compra per evitar comprar per impuls. <\/li>\n
  5. Demanar ajuda professional<\/strong>. Si els consells anteriors no acaben de funcionar i la conducta addictiva de comprar sense control cada vegada es va refermant m\u00e9s, el millor \u00e9s acudir a experts per poder superar l’addicci\u00f3 a les compres compulsives. <\/li>\n<\/ol>\n

    La ter\u00e0pia: la soluci\u00f3 per deixar de comprar compulsivament<\/strong><\/h3>\n

    Per deixar l’addicci\u00f3 a les compres compulsives no \u00e9s necessari realitzar una desintoxicaci\u00f3 m\u00e8dica, ja que la persona no \u00e9s addicta a cap subst\u00e0ncia, es tracta d’una conducta addictiva. Un cop el pacient est\u00e0 estabilitzat es comen\u00e7a amb el proc\u00e9s terap\u00e8utic de deshabituaci\u00f3 amb ter\u00e0pies. En aquest proc\u00e9s posem a l’abast del pacient i la seva fam\u00edlia mesures de cura i protecci\u00f3 i dotem d’unes t\u00e8cniques i eines que permetin al pacient controlar les seves emocions i recuperar el control de la seva vida. <\/p>\n

    Es treballa per controlar els impulsos i gestionar les emocions, especialment les negatives, per no tornar a recaure en aquest tipus de comportaments. Les persones que pateixen aquest tipus de trastorns tenen una alta probabilitat de patir tamb\u00e9 alguna addicci\u00f3 amb subst\u00e0ncia si no es tracta l’oniomania. En part, per les conseq\u00fc\u00e8ncies derivades de les compres compulsives. Durant la primera visita, que \u00e9s gratu\u00efta, un equip m\u00e8dic i terap\u00e8utic aconsellar\u00e0 la persona sobre el tractament m\u00e9s adequat de forma personalitzada. A CCAdicciones el nostre objectiu \u00e9s retornar al pacient el control de la seva vida i que gr\u00e0cies al suport i la supervisi\u00f3 m\u00e8dica pugui abandonar definitivament l’addicci\u00f3 a les compres compulsives. <\/p>\n

    La ter\u00e0pia \u00e9s la pe\u00e7a clau per poder treballar en la superaci\u00f3 d’aquesta addicci\u00f3. Poder anar a l’origen del problema, oferir eines per gestionar problemes emocionals que provoquen compres compulsives, omplir el buit que s’intenta solucionar comprant sense control, la instauraci\u00f3 de rutines saludables, etc. <\/p>\n

     <\/p>\n

    \n

    \n

    <\/p>

      <\/ul><\/div>\n
      \n
      \n<\/fieldset>\n

      T'hi sents identificat? Contacta i t'ajudarem. <\/h3>\n<\/span>\n<\/span> \n<\/span>\n<\/span>\n