{"id":45552,"date":"2022-12-14T10:55:34","date_gmt":"2022-12-14T09:55:34","guid":{"rendered":"https:\/\/ccadicciones.es\/sortida-al-rocodrom-una-activitat-dintegracio\/"},"modified":"2022-12-14T10:55:34","modified_gmt":"2022-12-14T09:55:34","slug":"sortida-al-rocodrom-una-activitat-dintegracio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ccadicciones.es\/ca\/sortida-al-rocodrom-una-activitat-dintegracio\/","title":{"rendered":"Sortida al roc\u00f2drom: una activitat d’integraci\u00f3"},"content":{"rendered":"

Un proc\u00e9s de recuperaci\u00f3 d’una addicci\u00f3 \u00f2bviament est\u00e0 format per un tractament de desintoxicaci\u00f3, per\u00f2 tamb\u00e9 per altres elements que contribuiran positivament a deixar una addicci\u00f3, ja que s\u00f3n grans aliats. A CCAdiccions<\/a><\/strong> oferim la possibilitat que els nostres pacients ingressin al nostre centre i inici\u00efn un tractament de desintoxicaci\u00f3. Mentre estan duent a terme aquest tractament tamb\u00e9 realitzen altres activitats complement\u00e0ries. Per a nosaltres \u00e9s fonamental combinar els tractaments m\u00e9s convencionals amb altres serveis complementaris, com activitats esportives i l\u00fadiques. <\/p>\n

Peri\u00f2dicament, realitzem sortides terap\u00e8utiques, cadascuna d’elles est\u00e0 enfocada per treballar un aspecte en concret i complir uns objectius de cara a la millora d’una addicci\u00f3. L’\u00faltima ha estat una sortida al roc\u00f2drom com una activitat d’integraci\u00f3 perqu\u00e8 els pacients practiquessin escalada. T’expliquem els motius d’aquesta sortida i tots els seus beneficis. <\/p>\n

Activitats d’integraci\u00f3 i reinserci\u00f3 <\/strong><\/h2>\n

Els nostres pacients ingressats al centre de Roda de Ber\u00e0 compten amb sortides peri\u00f2diques per impulsar valors positius. Els que estan en pisos terap\u00e8utics tamb\u00e9 realitzen activitats per facilitar la seva integraci\u00f3 i reinserci\u00f3 social. <\/p>\n

La sortida al roc\u00f2drom: activitat d’integraci\u00f3 <\/strong><\/h3>\n

La sortida al roc\u00f2drom \u00e9s una activitat d’integraci\u00f3 que no ha estat a l’atzar. \u00c9s una activitat d’integraci\u00f3 f\u00edsica positiva. La sortida del centre d’ingr\u00e9s per anar a escalar \u00e9s una activitat ocupacional d’integraci\u00f3 i reinserci\u00f3 social. L’escalada \u00e9s un esport molt complet que compta amb beneficis f\u00edsics, per\u00f2 tamb\u00e9 mentals. Escalar implica l’acci\u00f3 i el moviment de molts m\u00fasculs, per la qual cosa augmenta la for\u00e7a als bra\u00e7os i a les cames, millora la musculatura. Aix\u00ed mateix, es posa en pr\u00e0ctica l’equilibri i l’agilitat. <\/p>\n

Altres beneficis que s’experimenten \u00e9s una millora de la confian\u00e7a perqu\u00e8 practicar escalada no deixa de ser una activitat en la qual la persona s’enfronta a desafiaments. \u00c9s un repte anar pujant a poc a poc per la paret del roc\u00f2drom i es van superant les dificultats. \u00c9s una via d’escapament perqu\u00e8 la persona que practica escalada ha d’estar concentrada realitzant aquesta activitat. Per tant, serveix de desconnexi\u00f3 i fomenta sentiments positius. <\/p>\n

Mentre es practica escalada s’alliberen certs neurotransmissors, com les endorfines serotonina, oxitocina, dopamina… Que s\u00f3n les responsables del benestar personal. <\/p>\n

Altres activitats complement\u00e0ries <\/strong><\/h2>\n

Les activitats complement\u00e0ries que organitzem es divideixen en dos grups: les esportives i les l\u00fadiques. La finalitat d’aquestes activitats s\u00f3n accelerar la rehabilitaci\u00f3 dels pacients i contribuir positivament a restablir la seva conducta perqu\u00e8 pugui assolir una vida sense addiccions. <\/p>\n

Activitats esportives<\/strong><\/h3>\n

L’esport \u00e9s un gran complement terap\u00e8utic en el tractament d’addiccions. Totes les activitats estan dinamitzades per especialistes, t\u00e8cnics esportius. Algunes de les din\u00e0miques m\u00e9s habituals s\u00f3n: <\/p>\n

    \n
  • Treballs de tonificaci\u00f3, elasticitat i flexibilitat per millorar la forma f\u00edsica, com classes dirigides de pilates.<\/li>\n
  • Propiocepci\u00f3: exercicis de coordinaci\u00f3 per a l’activaci\u00f3 neurol\u00f2gica pr\u00f2pia i de l’espai. El consum de drogues provoca que la persona perdi fins i tot la noci\u00f3 del seu propi cos i fins i tot arriba a percebre el seu organisme com una part diferenciada d’ell mateix. Necessita recuperar la coordinaci\u00f3 i el moviment. <\/li>\n
  • Entrenaments personalitzats adaptats a les necessitats de cada pacient. No tots tenen les mateixes capacitats ni requereixen dels mateixos. <\/li>\n<\/ul>\n

    Beneficis de les activitats esportives<\/strong><\/h4>\n

    La pr\u00e0ctica de l’esport compta amb molts beneficis. En primer lloc, \u00e9s una via per millorar la forma f\u00edsica dels pacients. \u00c9s una part important en la recuperaci\u00f3 f\u00edsica, que s’ha vist deteriorada per l’addicci\u00f3. Si el pacient est\u00e0 en una bona forma f\u00edsica li ser\u00e0 m\u00e9s f\u00e0cil afrontar el proc\u00e9s de desintoxicaci\u00f3. <\/p>\n

    L’esport genera endorfines que millora l’estat d’\u00e0nim de la persona que el practica. \u00c9s gr\u00e0cies a elles que despr\u00e9s de practicar esport se sent una sensaci\u00f3 de felicitat, ja que redueixen l’ansietat i l’estr\u00e8s. Quan una persona est\u00e0 fent exercici no nom\u00e9s hi ha conseq\u00fc\u00e8ncies f\u00edsiques, sin\u00f3 tamb\u00e9 a nivell intern. Es produeixen diferents hormones que tenen uns efectes positius. Per exemple, serotonina, que proporciona una sensaci\u00f3 de calma i benestar. La dopamina \u00e9s un neurotransmissor encarregat de fer sentir una sensaci\u00f3 de satisfacci\u00f3 despr\u00e9s de practicar esport. <\/p>\n

    Per tant, l’esport \u00e9s un espai de millora en el qual es poden disminuir sentiments negatius que empitjoren l’addicci\u00f3, com l’ansietat i l’estr\u00e8s alhora que es guanya energia f\u00edsica. En definitiva, instaurar l’esport en la vida d’alg\u00fa \u00e9s sin\u00f2nim d’establir rutines sanes que poden substituir aquells h\u00e0bits t\u00f2xics produ\u00efts per l’addicci\u00f3. A m\u00e9s, fer exercici en grup millora la comunicaci\u00f3 entre els participants, refor\u00e7a el companyerisme i enforteix valors com la superaci\u00f3, el respecte, la competitivitat, el treball en equip, etc. <\/p>\n

    Activitats l\u00fadiques<\/b><\/h3>\n

    A part de les activitats esportives, tamb\u00e9 realitzem activitats l\u00fadiques. S\u00f3n una bona manera que els pacients treballin en millorar certs aspectes de manera distesa, din\u00e0mica i amena. Es realitzen tallers per treballar les habilitats socials i comunicatives. \u00c9s important anar recuperant a poc a poc les capacitats que s’han anat perdent per culpa del consum de subst\u00e0ncies. Hi ha altres valors com l’empatia, l’assertivitat, la toler\u00e0ncia, la impulsivitat o l’autoestima que s\u00f3n importants treballar-los en din\u00e0miques de grup. Tamb\u00e9 es potencien la comunicaci\u00f3 verbal i no verbal a trav\u00e9s de l’expressi\u00f3 corporal i la risoter\u00e0pia. Per \u00faltim, s’efectuen t\u00e8cniques de relaxaci\u00f3 i mindfulness, que s\u00f3n beneficioses per a l’equilibri emocional i l’ansietat. La malaltia de l’addicci\u00f3 presenta una estreta relaci\u00f3 amb les addiccions, s’empitjoren m\u00fatuament. De manera que, practicar exercicis per relaxar-se ajudar\u00e0 a controlar l’estr\u00e8s i reduir les \u00e0nsies de consumir. <\/p>\n

     <\/p>\n

    \n

    \n

    <\/p>

      <\/ul><\/div>\n
      \n
      \n<\/fieldset>\n

      T'hi sents identificat? Contacta i t'ajudarem. <\/h3>\n<\/span>\n<\/span> \n<\/span>\n<\/span>\n