{"id":45754,"date":"2022-08-03T06:00:34","date_gmt":"2022-08-03T04:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/ccadicciones.es\/addiccio-al-mon-virtual\/"},"modified":"2022-08-03T06:00:34","modified_gmt":"2022-08-03T04:00:34","slug":"addiccio-al-mon-virtual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ccadicciones.es\/ca\/addiccio-al-mon-virtual\/","title":{"rendered":"Addicci\u00f3 al m\u00f3n virtual"},"content":{"rendered":"

La addicci\u00f3 al m\u00f3n virtual<\/strong> \u00e9s cada cop m\u00e9s habitual pel m\u00f3n tecnol\u00f2gic en qu\u00e8 vivim actualment. Les noves tecnologies s\u00f3n gaireb\u00e9 sempre presents. Accions com navegar per internet, passar temps a les xarxes socials o parlant per WhatsApp s\u00f3n situacions que formen part de la vida quotidiana de la majoria de persones, i que, a m\u00e9s, es repeteixen dia rere dia, sent incapa\u00e7os de prescindir-ne. Ja sigui per feina o per oci, l\u2019\u00fas de dispositius amb acc\u00e9s a internet \u00e9s indispensable. <\/p>\n

A CCAdicciones<\/strong> <\/a>disposem d\u2019un tractament per superar l\u2019addicci\u00f3 a les noves tecnologies. Es treballa perqu\u00e8 l\u2019addicte pugui aprendre a portar una vida sense dependre d\u2019una pantalla i aconsegueixi tenir una relaci\u00f3 sana amb les noves tecnologies.<\/p>\n

Soc addicte al m\u00f3n virtual?<\/h2>\n

Identificar una addicci\u00f3 al m\u00f3n virtual pot ser complicat a causa de la normalitzaci\u00f3 de les noves tecnologies.<\/strong> En tractar-se d\u2019una addicci\u00f3 comportamental, \u00e9s a dir, sense subst\u00e0ncia, costa m\u00e9s de recon\u00e8ixer com a addicci\u00f3, que en definitiva \u00e9s una malaltia. Aix\u00ed mateix, cal afegir-hi la baixa percepci\u00f3 de risc<\/strong> i la alta disponibilitat.<\/strong> Dos factors que encara dificulten m\u00e9s la detecci\u00f3 de l\u2019addicci\u00f3 al m\u00f3n virtual. <\/p>\n

Tens dubtes sobre si pots ser addicte a les noves tecnologies? Sospites que alg\u00fa del teu entorn pot estar en aquesta situaci\u00f3? Has de preguntar-te les q\u00fcestions seg\u00fcents: <\/p>\n

    \n
  1. Necessito estar constantment revisant les notificacions del meu m\u00f2bil o, si no, em poso nervi\u00f3s?<\/li>\n
  2. He deixat de fer activitats que m\u2019agradaven durant el meu temps lliure per poder estar m\u00e9s temps connectat?<\/li>\n
  3. Soc capa\u00e7 de deixar el m\u00f2bil o internet durant el temps que calgui si he de fer qualsevol cosa?<\/li>\n
  4. La meva fam\u00edlia o amics es queixen del temps que passo connectat o pendent del meu m\u00f2bil?<\/li>\n
  5. Cada cop dedico m\u00e9s temps a fer servir aplicacions de missatgeria, a consultar les xarxes socials, a mirar v\u00eddeos o a jugar amb el m\u00f2bil?<\/li>\n
  6. Em posaria molt ansi\u00f3s si hagu\u00e9s d\u2019estar un dia sencer sense poder connectar-me o fer servir el m\u00f2bil, i utilitzar-lo \u00fanicament per trucar?<\/li>\n<\/ol>\n

    Depenent de les respostes, de si predomina el s\u00ed o el no, indicaran si pateixes una depend\u00e8ncia, per\u00f2 no una addicci\u00f3, una addicci\u00f3 o, per contra, no presentes cap s\u00edmptoma i no ets addicte a les noves tecnologies. Fes el nostre test<\/strong><\/a> per comprovar si realment tens una addicci\u00f3 al m\u00f3n virtual. <\/p>\n

    Com afecta l’addicci\u00f3 a les noves tecnologies?<\/strong><\/h3>\n

    Les persones que pateixen una addicci\u00f3 al m\u00f3n virtual pateixen el que es coneix com a tecnoestr\u00e8s.<\/strong> \u00c9s una por irracional que els dispositius tecnol\u00f2gics fallin i quedar-se sense poder accedir a internet. L\u2019addicte pot patir canvis en el seu estat d\u2019\u00e0nim i una manca absoluta de control. L\u2019addicci\u00f3 a tot all\u00f2 vinculat amb el virtual pot ocasionar que l\u2019individu desenvolupi una personalitat diferent de la que en realitat \u00e9s. <\/p>\n

    Els efectes<\/strong> que es deriven de l\u2019addicci\u00f3 a les noves tecnologies s\u00f3n:<\/p>\n

      \n
    • A\u00efllament social<\/li>\n
    • Tend\u00e8ncia a la fantasia<\/li>\n
    • Manca de comunicaci\u00f3<\/li>\n
    • Apatia i agressivitat<\/li>\n
    • Baixa autoestima<\/li>\n
    • Cercle de relacions socials virtual. La persona se sent m\u00e9s c\u00f2moda en un ambient virtual que amb un cercle d\u2019amics reals havent de socialitzar. <\/li>\n
    • Prioritzar l\u2019ordinador o el m\u00f2bil per sobre d\u2019altres obligacions. Com a conseq\u00fc\u00e8ncia, es produir\u00e0 una disminuci\u00f3 del rendiment laboral i\/o acad\u00e8mic. <\/li>\n<\/ul>\n

      Per\u00f2, a m\u00e9s, tamb\u00e9 ocasiona problemes a nivell f\u00edsic<\/strong> per estar tant de temps davant d\u2019una pantalla, com per exemple:<\/p>\n

        \n
      • Maldecaps<\/li>\n
      • Problemes oculars<\/li>\n
      • Insomni<\/li>\n
      • Dolors d\u2019esquena, coll i mans<\/li>\n<\/ul>\n

         <\/p>\n

        \n

        \n

        <\/p>

          <\/ul><\/div>\n
          \n
          \n<\/fieldset>\n

          T'hi sents identificat? Contacta i t'ajudarem. <\/h3>\n<\/span>\n<\/span> \n<\/span>\n<\/span>\n