{"id":45853,"date":"2022-05-04T06:00:32","date_gmt":"2022-05-04T04:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/ccadicciones.es\/aprendre-a-viure-amb-una-addiccio\/"},"modified":"2022-05-04T06:00:32","modified_gmt":"2022-05-04T04:00:32","slug":"aprendre-a-viure-amb-una-addiccio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ccadicciones.es\/ca\/aprendre-a-viure-amb-una-addiccio\/","title":{"rendered":"Aprendre a viure amb una addicci\u00f3"},"content":{"rendered":"

Aprendre a viure amb una addicci\u00f3 implica un proc\u00e9s continu de treball. Una addicci\u00f3 \u00e9s per a tota la vida, encara que mai m\u00e9s es consumeixi. Marcar\u00e0 per sempre la vida de les persones que hagin desenvolupat un trastorn per ab\u00fas de subst\u00e0ncies. Ser\u00e0 un abans i un despr\u00e9s. Malgrat la seva condici\u00f3 de per a tota la vida, \u00e9s cert que la seva recuperaci\u00f3 \u00e9s possible<\/strong> i que deixar de consumir per sempre no \u00e9s una utopia. <\/p>\n

Amb l’ajuda necess\u00e0ria, un tractament i un suport professional es pot superar una addicci\u00f3<\/strong>. \u00c9s viable no consumir mai m\u00e9s. Ara b\u00e9, s’haur\u00e0 d’aprendre a viure amb una addicci\u00f3, ja que \u00e9s una malaltia cr\u00f2nica. Es requereixen els coneixements d’experts perqu\u00e8 es necessita tornar a aprendre a viure, canviar h\u00e0bits, la manera d’actuar i entendre les situacions. Per exemple, conductes que abans de l’addicci\u00f3 no suposaven un perill, com anar a una celebraci\u00f3 en la qual hi hagu\u00e9s alcohol, despr\u00e9s de desenvolupar una addicci\u00f3 a l’alcohol, caldr\u00e0 anar amb compte perqu\u00e8 anar a una festa en la qual hi hagi begudes alcoh\u00f2liques podria implicar una recaiguda. <\/p>\n

Viure amb una addicci\u00f3 pot tenir moments durs, com sentir-se incompr\u00e8s per l’entorn, les ganes de tornar a consumir, les recaigudes…. A CCAdiccions<\/strong><\/a> posem a la teva disposici\u00f3 els nostres tractaments i un equip m\u00e8dic. <\/p>\n

L’addicci\u00f3: una malaltia cr\u00f2nica<\/h2>\n

L’addicci\u00f3 est\u00e0 classificada com una malaltia cr\u00f2nica. \u00c9s rellevant destacar aquests dos termes: malaltia i cr\u00f2nica. \u00c9s clau deixar clar que l’addicci\u00f3 \u00e9s una malaltia i que la persona que la pateix est\u00e0 malalta. No \u00e9s un vici i l’addicte no \u00e9s un egoista que segueix consumint perqu\u00e8 vol. Les drogues alteren l’estructura del cervell i converteixen els consumidors en dependents. Necessiten aquesta subst\u00e0ncia, sense importar el dany que els est\u00e0 fent o els riscos que estan assumint. Per aquesta ra\u00f3, a CCAdiccions assenyalem que \u00e9s important demanar ajuda professional. A m\u00e9s, es cataloga com a cr\u00f2nica, \u00e9s a dir, estar\u00e0 present per a tota la vida. \u00c9s important aprendre a viure amb una addicci\u00f3. <\/p>\n

He fet un tractament de rehabilitaci\u00f3: I ara qu\u00e8?<\/strong><\/h3>\n

Per superar una addicci\u00f3 amb \u00e8xit es necessitar\u00e0 iniciar un tractament de desintoxicaci\u00f3<\/a>.<\/strong> Es necessita parar, posar-se en mans de professionals experts per trencar amb l’addicci\u00f3 i tornar a comen\u00e7ar de nou. Sense abusos, depend\u00e8ncies ni addiccions. <\/p>\n

Un proc\u00e9s de recuperaci\u00f3 \u00e9s un cam\u00ed llarg, que no acaba una vegada l’individu surt del centre de rehabilitaci\u00f3. L’addicci\u00f3 no desapareix quan s’acaba el tractament de desintoxicaci\u00f3 perqu\u00e8 va m\u00e9s enll\u00e0. Requereix un treball posterior, diari i constant per part del pacient. <\/p>\n

10 consells per aprendre a viure amb una addicci\u00f3 i no recaure<\/h3>\n

Com hem comentat anteriorment, viure amb una addicci\u00f3 pot ser dif\u00edcil. A CCAdiccions et donem 10 consells que ajudaran a no recaure en una addicci\u00f3 i contribuiran a portar millor el fet de viure amb una addicci\u00f3. Les nostres recomanacions s\u00f3n les seg\u00fcents: <\/p>\n

    \n
  1. Mantenir una actitud positiva.<\/strong> Tenir predisposici\u00f3 i mostrar-se positiu davant la superaci\u00f3 d’una addicci\u00f3 ser\u00e0 un factor fonamental per tenir un bon estat an\u00edmic i portar de la millor manera possible un proc\u00e9s complicat.<\/li>\n
  2. No abaixar la gu\u00e0rdia.<\/strong> \u00c9s important estar alerta sempre. No confiar-se perqu\u00e8 ja s’hagi fet un tractament de desintoxicaci\u00f3 o s’hagi pogut estar sense consumir durant un temps. De fet, cal prestar una atenci\u00f3 especial en els moments en qu\u00e8 la persona se senti euf\u00f2rica perqu\u00e8 nota que est\u00e0 comen\u00e7ant a millorar, ja que podr\u00e0 pensar que est\u00e0 completament recuperada, confiar-se i prendre decisions precipitades que posin en perill l’abstin\u00e8ncia. <\/li>\n
  3. Tenir suport.<\/strong> Es recomana anar a ter\u00e0pies grupals i estar en contacte amb un grup de suport. Dialogar i compartir temps amb persones que estan en la mateixa situaci\u00f3 ajuda a sentir-se compr\u00e8s, escoltat i acompanyat en situacions complicades. <\/li>\n
  4. Fer ter\u00e0pia<\/strong>. Un seguiment per professionals permetr\u00e0 seguir aprenent a viure sense consumir. Tenir un vincle de contacte amb experts en addiccions permetr\u00e0 comptar amb les m\u00e0ximes garanties i notar-se amb una major seguretat. <\/li>\n
  5. Fugir de sentiments negatius,<\/strong> com l’estr\u00e8s o l’ansietat, perqu\u00e8 t\u00e9 una forta vinculaci\u00f3 amb l’addicci\u00f3. S\u00f3n dues sensacions que poden incitar al consum. Gr\u00e0cies a la ter\u00e0pia es podr\u00e0 aprendre altres eines per saber com enfrontar-se a una situaci\u00f3 d’angoixa sense rec\u00f3rrer a les drogues. <\/li>\n
  6. Posar en pr\u00e0ctica tot all\u00f2 apr\u00e8s durant el tractament de desintoxicaci\u00f3<\/strong>. El m\u00e9s evident d’un tractament de desintoxicaci\u00f3 \u00e9s que serveix per deixar una addicci\u00f3. Per\u00f2, el cert \u00e9s que per aconseguir deixar una addicci\u00f3 es necessitar\u00e0 fer un canvi de mentalitat i construir\u00e0 nous h\u00e0bits per aprendre a viure sense drogues. \u00c9s el moment d’aplicar tots els coneixements que s’han adquirit durant el tractament al centre. <\/li>\n
  7. Realitzar activitats (hobbies<\/em>) que potenci\u00efn algun element positiu.<\/strong> Animar-se a fer activitats d’oci per simple entreteniment, per\u00f2 que alhora aportin beneficis. Que ajudin a estar motivat, a aclarir la ment, a distreure’s, a fer exercici…. <\/li>\n
  8. Tenir una rutina establerta<\/strong> amb h\u00e0bits sans. Servir\u00e0 per tenir una vida ordenada i estructurar-se mentalment. <\/li>\n
  9. Establir metes i reptes a curt termini<\/strong> per poder complir-los i que serveixi com un incentiu per motivar-se. Al cap i a la fi, seran les petites vict\u00f2ries di\u00e0ries les que permetran mantenir-se sense consumir i aconseguir superar una addicci\u00f3. <\/li>\n
  10. Ser conscient que una addicci\u00f3 es pot superar.<\/strong> Es pot portar una vida normal despr\u00e9s de l’addicci\u00f3. \u00c9s possible v\u00e8ncer aquesta malaltia. <\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    \n

    \n

    <\/p>

      <\/ul><\/div>\n
      \n
      \n<\/fieldset>\n

      T'hi sents identificat? Contacta i t'ajudarem. <\/h3>\n<\/span>\n<\/span> \n<\/span>\n<\/span>\n