Actualment est\u00e0 tan normalitzat l’\u00fas de les xarxes a totes hores que veure alg\u00fa mirant una pantalla cada cinc minuts no resulta alarmant. Per buscar informaci\u00f3, jugar, treballar o fins i tot “desconnectar” de la rutina, encara que soni contradictori, Internet s’ha fet amb el control del nostre temps. Caure en un \u00fas t\u00f2xic d’aquesta eina \u00e9s m\u00e9s f\u00e0cil del que sembla i es multipliquen les possibilitats de desenvolupar una addicci\u00f3. El punt positiu \u00e9s que, posant atenci\u00f3, \u00e9s possible identificar el moment en qu\u00e8 aquest problema adquireix una dimensi\u00f3 preocupant. Tant en fase de prevenci\u00f3, com un cop reconegut el problema, hi ha coses que poden fer-se. Per aconseguir la deshabituaci\u00f3 d’Internet, s’ha d’actuar com m\u00e9s aviat millor pel b\u00e9 de la qualitat de vida de la persona afectada. <\/p>\n
L’aferrament a Internet i a les xarxes s’est\u00e9n fent-nos cada vegada m\u00e9s dependents dels dispositius i habituats a tenir-los a prop 24\/7. Segons una estad\u00edstica, el 95% dels usuaris veu la televisi\u00f3, utilitza l’ordinador o mira el seu smartphone abans d’anar a dormir i el 50% el consulta en despertar-se durant la nit<\/strong>. De fet, el 25% va a dormir sense silenciar o desconnectar el seu m\u00f2bil, cosa que provoca inevitables interrupcions del son per les notificacions. <\/p>\n \u00c9s possible allunyar-se de les pantalles per establir una relaci\u00f3 sana amb Internet? A continuaci\u00f3, m\u00e9s detalls sobre aquesta conducta tan nociva i com abordar-la en benefici d’una salut mental \u00f2ptima mitjan\u00e7ant la deshabituaci\u00f3 d’Internet. <\/p>\n Les addiccions solen generar-se en experimentar una sensaci\u00f3 advertida com a positiva, agradable o satisfact\u00f2ria i voler reviure-la m\u00e9s i m\u00e9s vegades, ja que s’associen aquests sentiments a la felicitat que entenem com a objectiu vital. En aquest aspecte, les xarxes socials tenen un gran atractiu, no nom\u00e9s per als joves sin\u00f3 per a tots els usuaris interessats en el que Internet ofereix, per diversos motius: <\/p>\n Per descomptat, en contraposici\u00f3 a aquestes virtuts tamb\u00e9 trobem desavantatges que poden arribar a ser greus, ja que, per posar un sol exemple, mentre que l’anonimat pot ajudar els m\u00e9s t\u00edmids a desenvolupar-se i a fer amics, tamb\u00e9 d\u00f3na via lliure a qui publica comentaris d’odi amb una certa impunitat.<\/p>\n <\/p>\n A les perjudicials conseq\u00fc\u00e8ncies que ja comporta qualsevol tipus d’addicci\u00f3, en aquest cas se li sumen els problemes derivats d’efectes col\u00b7laterals com no dormir o no socialitzar. Per aix\u00f2, una q\u00fcesti\u00f3 com l’addicci\u00f3 a Internet -que pot no semblar tan greu com altres conductes addictives en no estar relacionada amb cap subst\u00e0ncia-, es converteix en una preocupaci\u00f3 severa que afecta de forma greu el pacient i tot el seu entorn, tingui l’edat que tingui. <\/p>\n Entre d’altres, els problemes derivats d’aquesta conducta<\/strong> s\u00f3n:<\/p>\n A m\u00e9s, existeix l’\u00abefecte toler\u00e0ncia<\/strong>\u00bb, que es crea quan creix cada vegada m\u00e9s la necessitat d’invertir m\u00e9s i m\u00e9s temps a les xarxes per sentir-se b\u00e9. Com passa amb qualsevol addicci\u00f3, com m\u00e9s connectat s’est\u00e0, m\u00e9s connectat es vol estar. En aquest punt es fa evident la necessitat d’aconseguir amb \u00e8xit la deshabituaci\u00f3 d’Internet. Aquest proc\u00e9s, la finalitat del qual \u00e9s generar un canvi en la percepci\u00f3 del pacient respecte a les noves tecnologies, es comen\u00e7a a casa i es completa a la cl\u00ednica. Al centre de desintoxicaci\u00f3 de CC Adicciones<\/strong><\/a>, situat en un entorn relaxant, envoltat de natura i molt a prop del mar, treballem la deshabituaci\u00f3 mitjan\u00e7ant un model terap\u00e8utic que compta amb una taxa de recuperaci\u00f3 del 86% dissenyat per generar un canvi en la mentalitat del pacient per allunyar-lo de la conducta t\u00f2xica. <\/p>\n <\/p>\n \n <\/p> Motius que promouen l’addicci\u00f3 a Internet i a les xarxes socials<\/strong><\/h4>\n
\n
Conseq\u00fc\u00e8ncies derivades d’enganxar-se a les pantalles<\/strong><\/h4>\n
\n
<\/ul><\/div>\n