{"id":46046,"date":"2022-01-21T06:00:57","date_gmt":"2022-01-21T05:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/ccadicciones.es\/fomo-i-laddiccio-a-les-noves-tecnologies\/"},"modified":"2022-01-21T06:00:57","modified_gmt":"2022-01-21T05:00:57","slug":"fomo-i-laddiccio-a-les-noves-tecnologies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ccadicciones.es\/ca\/fomo-i-laddiccio-a-les-noves-tecnologies\/","title":{"rendered":"FOMO i l’addicci\u00f3 a les noves tecnologies"},"content":{"rendered":"

Els perills de les xarxes socials s\u00f3n cada vegada m\u00e9s grans. Les persones pateixen addicci\u00f3 a les noves tecnologies i cada cop hi ha m\u00e9s senyals i trastorns que porten a aquesta addicci\u00f3. Les xarxes socials afecten en gran part les persones joves, i cal ser molt conscients dels perills que poden tenir i de la import\u00e0ncia de fer-ne un consum responsable. Els danys que poden causar les xarxes socials, amb trastorns com el FOMO i l’addicci\u00f3 a les noves tecnologies, s\u00f3n una prova de la toxicitat de les TIC<\/strong> en molts casos. <\/p>\n

El FOMO est\u00e0 molt relacionat amb la por de perdre’s experi\u00e8ncies importants, plans socials, converses o continguts que altres persones semblen estar vivint en temps real. Aquest temor a perdre’s alguna cosa pot portar a revisar constantment el m\u00f2bil, les xarxes socials o les notificacions, una conducta que pot relacionar-se amb l’addicci\u00f3 a les noves tecnologies<\/a> quan existeix p\u00e8rdua de control. <\/p>\n

Qu\u00e8 \u00e9s el FOMO?<\/strong><\/h3>\n

El Fear Of Missing Out<\/em> (FOMO), en catal\u00e0, \u00abpor de perdre’s alguna cosa\u00bb, \u00e9s un trastorn provocat per les xarxes socials. \u00c9s la sensaci\u00f3 d’estar-se perdent alguna cosa que passa a les xarxes i, per tant, haver de consultar-les en tot moment. Creure que hi ha un esdeveniment al qual no hem estat convidats, que hi ha alguna cosa que hem de descobrir\u2026 S\u00f3n diferents les pors que poden portar alg\u00fa que el pateix a haver de mirar les xarxes. <\/p>\n

Les xarxes socials, dissenyades de tal manera que provoquen que sempre puguis estar comprovant alguna cosa, s\u00f3n les que provoquen aquesta necessitat que acaba derivant en FOMO. Que puguis fer scroll de manera infinita i que sempre tinguis contingut \u00abnou\u00bb que t’est\u00e0s perdent. O que sempre hi hagi interacci\u00f3 entre les persones tamb\u00e9 augmenta aix\u00f2 que comentem. En tot moment hi ha alg\u00fa que pot estar comentant, fent m’agrada, penjant un contingut exclusiu que nom\u00e9s durar\u00e0 unes hores\u2026 En definitiva, donen peu a pensar que t’est\u00e0s \u00abperdent\u00bb alguna cosa. <\/p>\n

Les xarxes socials afavoreixen una comparaci\u00f3 constant amb la vida dels altres i poden refor\u00e7ar una relaci\u00f3 poc saludable amb el m\u00f3n virtual<\/a>. Fotografies de viatges, festes, \u00e8xits professionals, relacions o experi\u00e8ncies aparentment perfectes poden generar la sensaci\u00f3 que la pr\u00f2pia vida \u00e9s menys interessant o satisfact\u00f2ria. Aquesta percepci\u00f3 sol estar distorsionada, ja que a les xarxes es mostra nom\u00e9s una part de la realitat, per\u00f2 tot i aix\u00ed pot afectar el benestar emocional i refor\u00e7ar la necessitat de continuar mirant qu\u00e8 fan els altres. <\/p>\n

Per tot aix\u00f2, el FOMO \u00e9s una patologia psicol\u00f2gica que pot afectar greument les persones i un clar senyal d’addicci\u00f3 a les xarxes<\/strong>.<\/a><\/p>\n

Com detectar-ho?<\/strong><\/h3>\n

Un dels senyals m\u00e9s habituals \u00e9s que el FOMO genera ansietat quan la persona no pot connectar-se, revisar les seves xarxes o respondre immediatament. Aquest patr\u00f3 tamb\u00e9 es pot observar en casos d’addicci\u00f3 a l’smartphone<\/a>, especialment quan el m\u00f2bil es converteix en una font constant de tranquil\u00b7litat o validaci\u00f3. Tamb\u00e9 pot apar\u00e8ixer ansietat social, especialment quan s’interpreta que altres estan quedant, viatjant o participant en experi\u00e8ncies de les quals un se sent excl\u00f2s. Aquesta sensaci\u00f3 pot fer que la persona deixi de gaudir del present, estigui pendent del m\u00f2bil fins i tot en reunions socials i tingui dificultats per desconnectar mentalment. <\/p>\n

El FOMO es pot detectar de diferents maneres, ja que els s\u00edmptomes poden apar\u00e8ixer de diverses formes. Aquests s\u00f3n alguns dels comportaments mitjan\u00e7ant els quals podem detectar que la persona pateix fear of missing out<\/em>: <\/p>\n