L’alimentació en les addiccions és un factor clau pel que fa al tractament. Una dieta correcta i equilibrada pot ajudar no només a alleujar els símptomes de l’abstinència, sinó també a millorar la salut de la persona després d’un llarg període de temps consumint una substància.
Quan una persona consumeix una droga de forma reiterada en el temps, experimenta canvis en el seu organisme. Alguns d’aquests tenen lloc en els sentits i depenen en major o menor mesura de l’estil de vida i la quantitat de consum de l’individu. Aquestes alteracions signifiquen una degradació de la sensibilitat, fent que el gust o l’olfacte tinguin menys capacitat per desxifrar la informació rebuda. Per tant, el sabor i l’olor dels aliments no arriben a ser tan intensos com haurien de ser a l’hora de ser apreciats.
Què fer si hem superat l’addicció?
Una vegada l’addicte deixa l’hàbit, és fonamental que segueixi una dieta nutricional equilibrada per tornar a recobrar la normalitat en el seu organisme. Tant si experimenta la síndrome d’abstinència com si no, és molt probable que el pas de la droga hagi deixat els seus efectes i danys col·laterals en el cos i la ment. Amb la qual cosa, per poder recuperar el benestar i la salut perdudes, ha d’iniciar un tractament o procés de recuperació que li garanteixin un mínim de nutrients diaris. Mitjançant el seguiment d’un hàbit d’alimentació saludable, la persona pot tornar a gaudir del menjar i millorar la seva salut gradualment.
El deteriorament general del cos i la deixadesa pel que fa a l’alimentació és un dels efectes més comuns en les drogues. Per això és molt important tornar a recuperar els hàbits alimentaris una vegada abandonada la dependència a una substància. Una forma d’aconseguir-ho és utilitzant el menjar per activar el seu sistema de recompenses, convertint així el procés en un joc motivacional que l’ajudi a deixar de consumir.
Amb una mica d’esforç i hàbits de vida saludables, la persona addicta pot aconseguir recuperar-se a poc a poc de la seva addicció, deixant enrere els efectes produïts per drogues com l’alcohol, la marihuana o la cocaïna.
