No hi ha dubtes que TikTok és la xarxa de moda. Conèixer una cançó pels vídeos de TikTok i associar-la amb un ball és un element indiscutible que ha aconseguit amb escreix aquesta xarxa social. És una xarxa social basada en vídeos breus que ha aconseguit més de 1.000 milions d’usuaris. El potencial addictiu de TikTok és una realitat, ja que compta amb tots els elements per generar dependència. Per aquest motiu, comencen a haver-hi casos d’addictes a aquesta xarxa social. A CCAdicciones disposem d’un tractament per vèncer l’addicció a les noves tecnologies, ja sigui a TikTok o a qualsevol altra xarxa social.
Per què TikTok és tan addictiu?
És una xarxa social que està pensada perquè els usuaris hi entrin i estiguin hores i hores consumint continguts, i fins i tot creant-ne. Ofereix un contingut personalitzat gràcies al seu algorisme. Aquest element és la clau del seu èxit perquè la persona sempre veu continguts que li interessen perquè el seu TikTok està completament adaptat als seus gustos.
En altres xarxes socials, cal que seguiu diferents comptes, que sigueu vosaltres qui hagi de realitzar algun moviment, com ara donar m’agrada, desar el vídeo… perquè aquesta xarxa social sigui coneixedora dels vostres gustos i pugui anar-s’hi amotllant per mostrar-vos un contingut el més afí possible. En el cas de TikTok, aquest procés és molt més ràpid. Són vídeos molt curts, que en pocs minuts donen temps a veure’n diversos i, per tant, provoca que l’algorisme rebi més informació en menys temps.
TikTok està format per vídeos breus, microvídeos d’uns 15 segons aproximadament. En una societat impacient, que considera que un vídeo de 5 minuts és llarg, que tot està pensat per ser immediat, aquest format és un encert total. A més, el contingut que mostra és il·limitat.
Ser addicte a TikTok
L’addicció a TikTok comporta conseqüències negatives. Patir una dependència cap a aquesta xarxa social implica problemes en el cicle de la son. L’addicte sacrifica hores de son per estar connectat. O, fins i tot, perd la noció del temps quan fa servir la tecnologia i no és conscient de les hores que fa que està mirant tiktoks i de quina hora és. De manera que no descansarà prou i no podrà rendir en les seves obligacions. Com a efecte derivat, es produirà un deteriorament en el rendiment laboral i acadèmic. No només perquè la persona no descansa bé ni el necessari, sinó perquè un addicte a les xarxes socials prioritza estar connectat abans que dur a terme les seves tasques diàries.
Com que anteposa estar amb TikTok per sobre de qualsevol altre element, es produeix un deteriorament en les relacions familiars i socials. Està immers en la realitat virtual i descuida la comunicació cara a cara amb les persones del seu entorn.
Prevenir l’addicció a TikTok
És fàcil caure en un abús de TikTok. Igual que passa amb altres xarxes socials, estan pensades perquè els usuaris passin una gran quantitat d’hores davant la pantalla. Malgrat que en petites dosis TikTok pot ser útil per passar l’estona, entretenir-se i evadir-se, consumint vídeos d’interès propi… Un excés pot ocasionar efectes negatius. Algunes pautes a seguir per prevenir l’addicció a TikTok són les següents:
- Restringir-ne l’ús en determinats moments.
- Controlar les hores d’ús.
- Fer ús de plataformes de control.
- No connectar-se a internet just abans d’anar a dormir.
- Practicar activitats d’oci que impliquin una desconnexió tecnològica.
Addicció a les noves tecnologies
Un mal ús de les noves tecnologies de la informació i la comunicació (TIC) pot provocar problemes d’addicció. Aquest tipus d’addiccions són més habituals en persones joves o adolescents. Per norma general, són els que més ús fan de les noves tecnologies perquè forma part de la seva vida diària, ja que han nascut i s’han criat amb elles. Són una generació completament digital. És un trastorn que es caracteritza per fer un ús abusiu i excessiu de la tecnologia, provocant que la persona en depengui completament. Un tecnoaddicte té la necessitat d’estar connectat contínuament i, si no pot, sent ansietat i fins i tot pot tenir una conducta violenta.
L’addicció a les noves tecnologies, ja sigui a internet, a les xarxes socials o als videojocs, és una conducta de risc que genera problemes socials greus a qui la pateix. Existeix una falsa tendència a pensar que les addiccions comportamentals, com l’addicció a les noves tecnologies, són menys danyoses perquè no es consumeix cap substància. Però el cert és que les addiccions comportamentals també requereixen un tractament professional per poder superar la conducta addictiva. A causa de la modificació que es produeix en el circuit de la recompensa de les persones que pateixen aquest trastorn, el funcionament acaba sent similar al de les substàncies psicoactives.
Tractament per superar el potencial addictiu de TikTok
El potencial addictiu de TikTok fa necessari realitzar un tractament per controlar-ne l’ús i no caure en un abús. El tractament per a aquest tipus d’addicció es fa amb un seguiment personalitzat i amb una intensitat de teràpia molt alta. L’objectiu és que el pacient recuperi el control total de la seva vida. El tractament de la nostra clínica de desintoxicació està format per 4 passos diferenciats: desintoxicació, deshabituació, rehabilitació i reinserció. Encara que en aquest cas no serà necessària una desintoxicació mèdica perquè la persona no és addicta a cap substància.
CCAdicciones és una clínica privada amb experiència específica en el tractament de l’addicció a les noves tecnologies. Actualment, és el centre número u a nivell nacional, amb una taxa de recuperació del 86%. Disposa de totes les comoditats i està ubicada en un entorn tranquil i idíl·lic per facilitar el procés de recuperació. Compta amb un equip de professionals altament qualificats amb àmplia experiència en el tractament d’addiccions. La clínica compta amb personal mèdic i sanitari operatiu les 24 hores del dia, els 365 dies de l’any i un ampli equip de terapeutes, psicòlegs i monitors. No dubteu a posar-vos en contacte amb nosaltres si necessiteu ajuda per deixar una addicció.
