Un procés de recuperació d’una addicció òbviament està format per un tractament de desintoxicació, però també per altres elements que contribuiran positivament a deixar una addicció, ja que són grans aliats. A CCAdiccions oferim la possibilitat que els nostres pacients ingressin al nostre centre i iniciïn un tractament de desintoxicació. Mentre estan duent a terme aquest tractament també realitzen altres activitats complementàries. Per a nosaltres és fonamental combinar els tractaments més convencionals amb altres serveis complementaris, com activitats esportives i lúdiques.
Periòdicament, realitzem sortides terapèutiques, cadascuna d’elles està enfocada per treballar un aspecte en concret i complir uns objectius de cara a la millora d’una addicció. L’última ha estat una sortida al rocòdrom com una activitat d’integració perquè els pacients practiquessin escalada. T’expliquem els motius d’aquesta sortida i tots els seus beneficis.
Activitats d’integració i reinserció
Els nostres pacients ingressats al centre de Roda de Berà compten amb sortides periòdiques per impulsar valors positius. Els que estan en pisos terapèutics també realitzen activitats per facilitar la seva integració i reinserció social.
La sortida al rocòdrom: activitat d’integració
La sortida al rocòdrom és una activitat d’integració que no ha estat a l’atzar. És una activitat d’integració física positiva. La sortida del centre d’ingrés per anar a escalar és una activitat ocupacional d’integració i reinserció social. L’escalada és un esport molt complet que compta amb beneficis físics, però també mentals. Escalar implica l’acció i el moviment de molts músculs, per la qual cosa augmenta la força als braços i a les cames, millora la musculatura. Així mateix, es posa en pràctica l’equilibri i l’agilitat.
Altres beneficis que s’experimenten és una millora de la confiança perquè practicar escalada no deixa de ser una activitat en la qual la persona s’enfronta a desafiaments. És un repte anar pujant a poc a poc per la paret del rocòdrom i es van superant les dificultats. És una via d’escapament perquè la persona que practica escalada ha d’estar concentrada realitzant aquesta activitat. Per tant, serveix de desconnexió i fomenta sentiments positius.
Mentre es practica escalada s’alliberen certs neurotransmissors, com les endorfines serotonina, oxitocina, dopamina… Que són les responsables del benestar personal.
Altres activitats complementàries
Les activitats complementàries que organitzem es divideixen en dos grups: les esportives i les lúdiques. La finalitat d’aquestes activitats són accelerar la rehabilitació dels pacients i contribuir positivament a restablir la seva conducta perquè pugui assolir una vida sense addiccions.
Activitats esportives
L’esport és un gran complement terapèutic en el tractament d’addiccions. Totes les activitats estan dinamitzades per especialistes, tècnics esportius. Algunes de les dinàmiques més habituals són:
- Treballs de tonificació, elasticitat i flexibilitat per millorar la forma física, com classes dirigides de pilates.
- Propiocepció: exercicis de coordinació per a l’activació neurològica pròpia i de l’espai. El consum de drogues provoca que la persona perdi fins i tot la noció del seu propi cos i fins i tot arriba a percebre el seu organisme com una part diferenciada d’ell mateix. Necessita recuperar la coordinació i el moviment.
- Entrenaments personalitzats adaptats a les necessitats de cada pacient. No tots tenen les mateixes capacitats ni requereixen dels mateixos.
Beneficis de les activitats esportives
La pràctica de l’esport compta amb molts beneficis. En primer lloc, és una via per millorar la forma física dels pacients. És una part important en la recuperació física, que s’ha vist deteriorada per l’addicció. Si el pacient està en una bona forma física li serà més fàcil afrontar el procés de desintoxicació.
L’esport genera endorfines que millora l’estat d’ànim de la persona que el practica. És gràcies a elles que després de practicar esport se sent una sensació de felicitat, ja que redueixen l’ansietat i l’estrès. Quan una persona està fent exercici no només hi ha conseqüències físiques, sinó també a nivell intern. Es produeixen diferents hormones que tenen uns efectes positius. Per exemple, serotonina, que proporciona una sensació de calma i benestar. La dopamina és un neurotransmissor encarregat de fer sentir una sensació de satisfacció després de practicar esport.
Per tant, l’esport és un espai de millora en el qual es poden disminuir sentiments negatius que empitjoren l’addicció, com l’ansietat i l’estrès alhora que es guanya energia física. En definitiva, instaurar l’esport en la vida d’algú és sinònim d’establir rutines sanes que poden substituir aquells hàbits tòxics produïts per l’addicció. A més, fer exercici en grup millora la comunicació entre els participants, reforça el companyerisme i enforteix valors com la superació, el respecte, la competitivitat, el treball en equip, etc.
Activitats lúdiques
A part de les activitats esportives, també realitzem activitats lúdiques. Són una bona manera que els pacients treballin en millorar certs aspectes de manera distesa, dinàmica i amena. Es realitzen tallers per treballar les habilitats socials i comunicatives. És important anar recuperant a poc a poc les capacitats que s’han anat perdent per culpa del consum de substàncies. Hi ha altres valors com l’empatia, l’assertivitat, la tolerància, la impulsivitat o l’autoestima que són importants treballar-los en dinàmiques de grup. També es potencien la comunicació verbal i no verbal a través de l’expressió corporal i la risoteràpia. Per últim, s’efectuen tècniques de relaxació i mindfulness, que són beneficioses per a l’equilibri emocional i l’ansietat. La malaltia de l’addicció presenta una estreta relació amb les addiccions, s’empitjoren mútuament. De manera que, practicar exercicis per relaxar-se ajudarà a controlar l’estrès i reduir les ànsies de consumir.
Sortir de l’addicció
Les sortides terapèutiques, la teràpia esportives, les activitats lúdiques… són dinàmiques complementàries a un tractament de desintoxicació. Com hem comentat, compten amb una infinitat de beneficis per als pacients, però sempre si es compagina amb una desintoxicació mèdica. La clau de l’èxit és la combinació d’ambdues.
Els tractaments de desintoxicació de CCAdiccions són conseqüència dels seus 15 anys experimentant i fusionant diverses teràpies i tractaments per oferir el més eficaç, basat en la nostra pròpia experiència. És un tractament lliure de tòxics i destinat a persones que necessiten desintoxicar-se o deshabituar-se de substàncies nocives a curt o mitjà termini, ja es trobi en fase d’abús o dependència.
Demanar ajuda
CCAdiccions és una clínica terapèutica, de desintoxicació i rehabilitació que disposa del mètode, de professionals experts i de totes les comoditats i instal·lacions adequades. Sol·licitar ajuda a un centre especialitzat en addiccions és el primer pas per poder deixar de consumir o per apartar definitivament una conducta addictiva. Si tu o algú del teu voltant pateix una addicció, no ho dubtis. Posa’t en contacte amb nosaltres i inicia una nova etapa en la qual no hi hagi lloc per a les addiccions. Truca’ns i t’informarem! Estem a la teva disposició per a tot el que necessitis. Recorda que, sortir de l’addicció és possible.
