De tot el procés que porta una persona a una addicció hi ha moltes fases per les quals passa en aquest camí. La fase de deshabituació o abandonament de la droga o conducta addictiva és, sens dubte, una de les més complicades. És en aquesta etapa quan apareix la síndrome d’abstinència i els símptomes que se’n deriven. Tot i així, acabar amb una addicció és possible i són moltes les persones que ho han aconseguit gràcies a un tractament en un centre de desintoxicació. En el nostre article d’avui ens fixarem en com es pot deixar el cànnabis, una de les drogues més consumides, especialment pels joves.
La síndrome d’abstinència en deixar el cànnabis
La interrupció del consum afecta cada persona de manera diferent, en funció d’aspectes diversos com la marihuana consumida, quantitat, edat del consumidor o metabolisme. Les persones que van fumar durant períodes molt llargs normalment pateixen efectes secundaris més greus que els que no van consumir tan intensament o que ho van fer durant menys temps. Els símptomes de la síndrome d’abstinència al cànnabis són tant físics com psicològics. Entre els més habituals trobem:
- Mal de cap
- Suor excessiva
- Nàusees i vòmits
- Ansietat
- Irritabilitat
- Sensació de tristesa o depressió
- Disminució de l’apetit
La depressió i l’insomni són els símptomes més característics de la síndrome d’abstinència a la marihuana, així com els malsons i la irritabilitat. Respecte als símptomes físics, les cefalees acostumen a ser habituals i poden arribar a romandre durant setmanes. La suor excessiva és un símptoma que explica com l’organisme tracta d’eliminar de forma natural les toxines que aquesta droga introdueix al cos.
Consells per deixar de fumar marihuana
Deixar els porros no és una cosa fàcil de fer un cop la persona s’ha habituat al seu consum. No obstant això, hi ha una sèrie de consells indispensables per iniciar el camí cap a la recuperació:
- Per començar, cal tenir en compte que l’addicció a la marihuana no pot deixar-se de forma abrupta. Cal fer-ho de forma gradual reduint progressivament el consum.
- No substituir una addicció per una altra. Per posar un exemple, hi ha persones que comencen a prendre alcohol sense mesura per substituir l’addicció al cànnabis.
- Ser conscient que es viuran moments d’ansietat a causa de la síndrome d’abstinència. Per aquest motiu, és recomanable tenir altres activitats, per exemple, esportives, que ajudin a estar entretingut i evitar així caure en la temptació de tornar a fumar.
- És molt important distanciar-se de les persones i les situacions que incitaven al consum de forma constant. A més d’allunyar-se d’aquests contactes també cal evitar els locals nocturns i llocs on es fomenta l’addicció en qüestió.
- Finalment, cal entendre que els porros no són una droga tova. Moltes persones creuen que fumar marihuana és una forma més de divertir-se sense majors complicacions. La realitat és que es tracta d’una droga que genera una forta addicció i que afecta negativament la salut i la vida del consumidor.
Beneficis que té deixar el cànnabis
Tot i que el procés d’abandonar una addicció no sigui fàcil sobretot al principi, els beneficis que arriben amb el temps milloren substancialment l’estat de l’addicte. Els beneficis més importants que té el cessament del consum de marihuana són:
- Es recuperen les facultats mentals. El cànnabis afecta a llarg termini les capacitats cognitives com la memòria i la concentració. Com a conseqüència d’això, la retenció d’informació es veu alterada. Quan es deixa de fumar marihuana, el cervell comença a regenerar aquestes funcions.
- Més sensació d’energia. Un cop han passat diverses hores d’abstinència, la persona sentirà que torna a estar ple d’energia. En aquest sentit, l’organisme estarà més preparat per afrontar el dia a dia i qualsevol tipus d’activitat que requereixi un mínim d’exercici físic.
- El descans millora. Deixar els porros permet que el cervell compti amb un nivell més alt d’oxigen. Això significa que el descans millora i s’incrementa l’activitat neuronal amb un son més tranquil.
- Millora de les relacions socials. Una de les conseqüències més habituals de patir una addicció és la pèrdua de les relacions socials i la destrucció de la confiança. En deixar el cànnabis, la persona se sentirà més capaç de recuperar les seves amistats, familiars i altres llaços perduts.
- Alliberament de la dependència. Un altre dels beneficis de deixar el cànnabis és la sensació d’alliberament en acabar amb la dependència. La pressió d’haver de consumir en tot moment haurà desaparegut. Tenir més energia mental permetrà que la persona trobi més satisfacció, tingui més autoestima i generi més pensaments positius encaminats cap a un nou estil de vida més saludable.
- Augment dels estalvis. Com totes les addiccions, la marihuana també pot generar una gran pèrdua de diners si s’abusa de la substància. Òbviament, quan s’abandona el consum els estalvis tornaran a créixer ja que no es destinaran a la compra de la droga.
- Millora de la salut. L’addicció als porros té una sèrie d’efectes molt nocius per a l’organisme. Per sort, la interrupció del consum portarà de forma progressiva a una millora de la salut de l’addicte que veurà com el seu organisme es va recuperant de forma normal.
- Major estabilitat emocional. Altres símptomes negatius del consum de porros són a nivell psicològic i inclouen depressió, ansietat, paranoia o canvis d’humor sobtats amb tendència a la negativitat. Deixar l’addicció afavorirà que aquests símptomes mentals desapareguin amb la qual cosa la persona se sentirà en plena possessió de les seves facultats.
CCAdiccions és un centre de tractament d’addiccions on comptem amb els millors professionals per ajudar-vos si sou addicte a alguna droga o teniu qualsevol altra addicció. Poseu-vos en contacte amb nosaltres si creieu que necessiteu ajuda per tornar a recuperar el control sobre la vostra vida.
