El Nadal pot ser una època conflictiva tant per a addictes com per a persones que no pateixen cap trastorn. El gran cúmul de sensacions i experiències sensorials que se succeeixen durant aquests dies pot afectar qualsevol. Per als primers, pot suposar una recaiguda, i per als segons, una vulnerabilitat que els acosti a l’addicció.
Des de fa ja molts anys, les celebracions i les trobades socials de l’etapa nadalenca s’anticipen als dies tradicionals. Molta gent tendeix a avançar les reunions, els sopars d’empresa o els esdeveniments familiars a finals de novembre i principis de desembre per por que s’ajuntin tots a última hora. Amb la qual cosa, se succeeixen diverses setmanes on l’excés de menjar, l’alcohol i altres substàncies estan a l’ordre del dia com a convenció social. Tampoc falten en aquesta ocasió els trastorns conductuals, com les compres compulsives, comprar bitllets de loteria i altres jocs d’atzar i oci ocasional.
Com afecten?
Cal anar amb compte amb aquest tipus de situacions a causa del risc que comporten. En estar acceptades socialment, es viuen de prop amb gran facilitat i s’aprofiten de les vulnerabilitats de la conducta. Tot això suposa que una persona pugui tornar-se addicta a l’alcohol, dependent de les apostes i jocs de casino o pateixi alguna recaiguda respecte a algun trastorn patit en experiències anteriors. Per evitar aquests conflictes, el millor és adoptar una postura prudent i estar alerta a qualsevol canvi en la personalitat que pugui produir-se de forma sobtada.
Durant els dies previs al Nadal, una recaiguda té més possibilitats de produir-se a causa del clima i els condicionants socials que es creen a poc a poc. Els problemes amb l’alcohol, el cànnabis, la cocaïna o la ludopatia són els exemples més clars i més habituals que es troben en aquesta temporada.
Per evitar patir cap risc, és important tenir en compte les següents recomanacions:
- Ser conscient que es tracta d’un esdeveniment problemàtic i tenir autocontrol
- Considerar la situació personal i les conseqüències més probables per evitar possibles conflictes
- Preparar-se psicològicament davant les emocions negatives que es produeixen durant l’època de Nadal
- Parlar amb la família i els amics de les temptacions i problemes de dependència
- No freqüentar els llocs que puguin portar a la ment una addicció i produir una recaiguda
- Si la persona es veu saturada o incapacitada, demanar ajuda per iniciar un tractament
- Tenir en compte el factor temps com a element perjudicial
Superar una recaiguda és possible. Encara que l’època en què es produeixi no és important, és per Nadal on hi ha més probabilitats de patir-les a causa de l’excés d’experiències emocionals.
