Passar molt de temps davant d’una pantalla sempre ha estat un problema per a la salut. No obstant això, des que l’OMS va dictaminar fa uns anys que l’addicció als jocs de videoconsoles pot considerar-se una malaltia, ha augmentat considerablement la sensibilitat amb el tema. Així com també els casos preocupants de trastorns de conducta per abús d’aquesta activitat. Avui us expliquem en què consisteix, els seus símptomes i quines són les seves causes d’origen.
Els videojocs són una de les grans activitats d’entreteniment que existeixen avui dia a la nostra societat. Tot i que arrosseguen un gran nombre d’individus, una part significativa d’ells acostumen a ser menors d’edat. Motiu pel qual molts pares de vegades estan excessivament preocupats per l’actitud que adopten els seus fills cap a aquests productes.
En els últims anys, hi ha hagut un augment del nombre de casos de pares preocupats pel temps que passen els seus fills jugant a videojocs. Es tracta d’una forma d’oci interactiva que enganxa de tal manera que la predisposen a necessitar un període de temps més elevat que amb altres activitats recreatives. La qual cosa, molt freqüentment fa pensar que pot existir un abús cap a aquests productes o que s’està desenvolupant una dependència.
Tot i que l’addicció als jocs de videoconsoles també existeix, no és comparable amb altres trastorns de conducta. Com per exemple, amb les drogues o amb la ludopatia. Però també és real, i això significa que pot afectar la salut i l’estil de vida de les persones.
A continuació us expliquem en què consisteix l’addicció als jocs i com diferenciar-la d’un abús o una conducta poc responsable.
Què és l’addicció als jocs de videoconsoles
Els videojocs existeixen des de fa molts anys, i poc a poc s’han anat convertint en una afició com qualsevol altra. Cal destacar que, en el seu origen estaven molt mal vistos i van començar amb molt mala premsa. Però avui dia ja són acceptats socialment i considerats tota una nova subcultura que mou milions d’euros anualment.
En l’època actual, la població i moltes societats tracten d’avançar cap a un estil de vida més saludable i lliure de mals hàbits. És per això que, cada vegada més, s’intenten corregir els abusos i els excessos per no patir danys ni res que pugui afectar la salut negativament. Passar massa temps jugant a videojocs és una d’aquestes situacions. I, que a més, pot ser un símptoma del desenvolupament d’una dependència, com qualsevol altre trastorn de conducta.
Per saber si una persona pateix addicció als jocs de videoconsoles cal parar atenció al seu comportament. Quan es deixen de banda les responsabilitats i les necessitats vitals amb freqüència, aleshores es pot parlar d’addicció. A continuació, poden manifestar-se els símptomes de la dependència.
Símptomes de l’addicció als jocs de videoconsoles
Tot i que l’addicció als jocs sigui considerada una malaltia recent, com qualsevol altre patiment, comporta uns símptomes. Tals patiments modifiquen la conducta de l’individu, perjudiquen la seva salut i alteren la seva rutina habitual.
En tractar-se d’un trastorn del comportament, els símptomes són en la seva major mesura psicològics. Per això, els més comuns són:
Aïllament social
Jugar molt de temps a videojocs pot crear addicció, i per tant, la necessitat de continuar jugant o d’acabar una partida. En conseqüència, els addictes s’aïllen de la societat i les relacions socials amb amics, companys i familiars es va perdent si no s’hi posa remei. D’altra banda, l’addicció als jocs també pot ser un mitjà per interactuar amb altres persones de forma online.
Pèrdua de la productivitat
El temps que es dedica a jugar a videojocs passa factura al rendiment escolar i/o laboral. Les persones afectades deixen d’estudiar o de complir amb les seves responsabilitats i aleshores es frena l’aprenentatge i l’adquisició de noves aptituds.
El factor recompensa
Moltes persones amb problemes psicològics utilitzen els videojocs per fugir de la seva realitat. Els problemes diaris, l’ansietat, l’estrès o les baralles amb éssers estimats els afecten emocionalment i no són capaços de posar-hi solució. En conseqüència, l’addicció als jocs els ajuda a escapar a un entorn més agradable i lliure de conflictes. Una de les mecàniques que més utilitzen és el factor compensatori un cop s’aconsegueix un assoliment. El que els empeny a dedicar-los més temps.
Pèrdua de la noció del temps
L’entusiasme i la necessitat d’acabar una partida fan que el jugador perdi la noció del temps i no sàpiga quantes hores ha invertit. Acte seguit, ha de retardar qualsevol activitat que tingués la necessitat de realitzar després del seu temps de joc.
Dolors físics
Passar tant de temps jugant davant d’una pantalla fa que la persona romangui sempre amb la mateixa postura. Amb la qual cosa, pot provocar dolors musculars, problemes en els ossos, les articulacions, i fins i tot en la circulació.
Canvis d’humor
En algunes situacions, el jugador perd la paciència, acaba la partida o no surt tot com ell o ella espera. Aleshores, es produeix una sensació desagradable que dispara ràpidament el seu enfadament. Si aquest fet es repeteix, pot afavorir els canvis d’humor sobtats cap a la negativitat.
Tractament de l’addicció als jocs de videoconsoles
Abans que l’addicció als jocs es converteixi en un cas excepcional i s’hagi de demanar ajuda professional a terapeutes d’addiccions, poden prendre’s mesures. Aquesta sèrie de normes pot ajudar a limitar els abusos i a corregir la conducta de la persona malalta.
- Fer-li comprendre la seva situació amb confiança
- Limitar la compra de nous jocs
- Tractar de convèncer-lo per buscar altres passatemps
- Posar un límit al temps de joc
- Utilitzar el joc com a recompensa a la realització de les seves responsabilitats
CCAdiccions pot ajudar-vos amb la vostra malaltia. Els nostres especialistes en addiccions poden donar-vos suport sobre qualsevol tipus d’addicció, dependència o trastorn de conducta. Contacteu amb nosaltres!
