Els efectes que produeixen les drogues són gairebé tan variats com la quantitat que n’existeixen. Hi ha drogues depressores del sistema nerviós central, d’altres d’estimulants i també n’hi ha de pertorbadores. Totes elles tenen efectes nocius sobre l’organisme, que empitjoren com més gran i més prolongat en el temps és el consum. L’ansietat o la depressió són alguns dels símptomes més comuns que produeixen les drogues a llarg termini. Un altre dels aspectes que també es veu afectat pel consum d’aquestes substàncies és el son. Aquestes alteracions varien en funció de la droga i poden arribar a convertir en un turment la vida dels consumidors. Com afecta al son el consum de drogues?
El son en el punt de mira
Com dèiem a la introducció, les drogues són un tipus de substàncies que afecten l’organisme alterant-lo a diferents nivells. En funció de la quantitat consumida i de la composició de la droga, els efectes tindran una incidència més gran en un aspecte o un altre. Però, en termes generals, generen una modificació orgànica que en la majoria dels casos acostuma a produir grans canvis en la capacitat natural de dormir. Això implica que el son perdi les seves propietats naturals per recuperar energia.
Les drogues afecten tot el sistema nerviós, per la qual cosa els problemes derivats no només es limiten al son. Aquestes afectacions poden anar més enllà, creant importants complicacions cardiovasculars, ja que les drogues alteren directament el funcionament normal del cor. Si es comencen a alterar les jornades de son, el més probable és que també variï desmesuradament la pressió arterial. Això fa que puguin aparèixer atacs cardíacs, així com infeccions als vasos sanguinis, entre els diferents problemes cardiovasculars que afectaran la qualitat del son.
Com actuen les principals drogues sobre el son?
- Alcohol: L’alcohol és la substància de la qual s’han fet més estudis. No debades, és l’ansiolític i hipnòtic més consumit al món occidental. Un ús puntual d’aquesta droga produeix un efecte inductor del son. Tanmateix, el consum continuat en deteriora la qualitat, i s’agreuja encara més durant el període d’abstinència. Si les dosis són baixes, no hi ha efectes clars sobre el funcionament del son. Però amb dosis més altes l’efecte produït és similar al d’un hipnòtic d’acció curta; és a dir, disminueix la latència del son, així com els despertars, la fase de son 1 i la densitat de moviments oculars ràpids (REM) a la primera meitat de la nit. La segona meitat de la nit es caracteritza per la presència de fenòmens de rebrot amb augment de la fase de son 1, increment de despertars i un augment de son REM.
D’altra banda, s’ha observat que els alcohòlics crònics experimenten una disminució del son lent profund i del son REM, així com un son més fragmentat. A més, aquestes alteracions s’agreugen durant la fase d’abstinència. Els addictes dormen menys, el son està més fragmentat i disminueix el son lent, mentre que augmenten la durada i la densitat de la fase REM. De fet, un dels factors de recaiguda en el consum d’alcohol després d’un període d’abstinència pot ser la persistència d’alteracions del son. Per això, és recomanable donar inductors del son durant la fase d’abstinència aguda. Si l’insomni continua, una possibilitat és utilitzar antidepressius sedants per millorar la qualitat del son i prevenir les recaigudes.
- Cocaïna: La cocaïna és una altra de les drogues que afecten el son. Els estimulants disminueixen la sensació de necessitat de son. Moltes vegades, els pacients no tenen la percepció subjectiva d’alteració del son o d’un son no reparador. En aquest cas, la cocaïna té un efecte euforitzant sobre l’estat d’ànim, disminueix el temps total de son i n’altera la continuïtat. En canvi, durant el període d’abstinència, augmenten el temps total de son i la somnolència diürna.
- Cànnabis: En dosis altes, el consum de marihuana disminueix el son REM i el son d’ones lentes. Altres afectacions derivades de l’ús del cànnabis són l’augment del nombre de moviments periòdics de les extremitats durant el son i un son més fragmentat. D’altra banda, l’abstinència de marihuana redueix la qualitat del son, augmenta la latència i produeix somnis estranys. També s’ha observat que l’abstinència després de fumar quatre o cinc cigarrets al dia, fins i tot després d’un període curt, està associada a un augment de la latència i de la fase REM.
- Opioides: els opioides produeixen reaccions d’alerta en funció de la dosi, amb un augment de l’activitat muscular i dels moviments corporals. L’electroencefalografia (EEG) mostra un augment de l’activitat alfa i una disminució de les fases de son lent profund i del son REM. S’ha vist com pacients en tractament amb metadona dormen millor. A més, mostren un lleuger increment del son lent profund i una reducció de les freqüències EEG ràpides durant el son.
Mentre es manté el tractament amb metadona, el son nocturn no es veu alterat. Tanmateix, alguns pacients afirmen haver tingut insomni a l’hora d’agafar el son i de mantenir-lo. Pel que fa al període d’abstinència, durant les primeres 3-5 setmanes, es va observar un augment de l’activitat onírica i l’insomni. En els casos d’abstinència en persones addictes als opiacis, es produeix un augment dels somnis i de la fase REM. Després de la retirada, es descriu un període d’insomni de diverses setmanes de durada. En aquest sentit, hi ha el risc que un insomni prolongat pugui provocar una recaiguda en el consum d’heroïna.
A CCAdiccions comptem amb els millors professionals per ajudar-te si ets addicte a alguna droga o tens qualsevol altra addicció. Posa’t en contacte amb nosaltres si creus que necessites ajuda per tornar a recuperar el control sobre la teva vida.
