Qüestionar-se si es pot sortir de l’addicció sol és potser el més repetit entre aquells que pateixen un trastorn d’addicció. Costa admetre que tens un trastorn d’addicció i ets dependent d’una substància com el cànnabis, per la qual cosa gairebé sempre la primera reacció és negar-ho i rebutjar qualsevol ajuda. Una vegada l’addicte adquireix consciència que sí que necessita ajuda, el següent pas és preguntar-se si pot sortir sol de l’addicció. La vergonya, el voler ocultar-ho, el pensar que es pot sortir de l’addicció sense ajuda… Són factors que fan negar qualsevol ajuda externa que se’ls presenti.
A CCAdicciones t’oferim un tractament de desintoxicació al cànnabis perquè puguis deixar de consumir i iniciar una vida nova allunyada de qualsevol dependència.
Consells per sortir de l’addicció a la marihuana sol
Existeixen certes recomanacions que seguir-les t’ajudaran a allunyar-te de l’addicció i t’acostaran a una nova vida allunyada de les drogues. Alguns dels consells per evitar el consum de marihuana són:
- Canviar d’ambient i de persones que t’incitaven a consumir perquè res et recordi el seu consum. Serà “allunyar-te de la temptació” i evitar que el teu cervell relacioni aquests llocs i persones amb el consum d’aquesta substància.
- Aprèn a dir que no quan t’ofereixin marihuana. És important treballar a saber dir que no quan algú t’inciti a consumir perquè pot posar en perill tot el procés o
- Mantenir una actitud positiva. No et rendeixis, encara que creguis que estàs estancat. Celebra cada petit pas perquè cada avanç, per molt insignificant que sembli, t’acostarà cada vegada més al teu objectiu final: la recuperació i poder viure sense addiccions per sempre. Has de ser conscient que serà un procés llarg i dur, amb pujades i baixades.
- Practicar algun esport o realitzar activitat física. Ajudarà a estar sa físicament, a alliberar energia i sentir-te bé. Està comprovat que l’esport ajuda a deixar les addiccions. L’esport ajuda a calmar l’estrès, et fa sentir millor, disminueix sentiments negatius i redueix la irritabilitat.
- Medita i pren-te temps per a tu. L’estrès és un factor que pot incitar a consumir. Fes exercicis de relaxació o una activitat física que ajudi a controlar l’estrès.
- Busca activitats/hobbies que t’agradin i t’ajudin a estar motivat. D’aquesta manera, tindràs la ment distreta, part del teu temps estarà ocupat fent alguna cosa que t’agrada, ja sigui perquè et motiva o perquè et relaxa mentre ho practiques. És una bona opció per tenir la ment i el temps ocupats.
La inviabilitat de sortir de l’addicció a la marihuana sol
Deixar de consumir marihuana sol, encara que no és impossible, és complicat i inviable. Una persona que és addicta a la marihuana té una dependència física i psicològica cap a aquesta substància, té un desig intens de consumir aquesta droga i no controla els seus impulsos. No està en les seves plenes capacitats perquè està malalta. De manera que, abandonar una substància de manera autònoma és complicat per les condicions de la persona que consumeix marihuana.
L’addicte no ha de sentir la pressió d’haver de sortir sol de les drogues, ni ha de ser la seva família la que carregui amb el pes d’ajudar-lo i evitar que consumeixi marihuana, perquè per a això hi ha professionals. Comptar amb el suport d’experts especialitzats en addiccions resultarà beneficiós per deixar qualsevol addicció. Et sentiràs comprès, recolzat i guiat en tot moment, a més seran els que et proporcionaran un tractament específic segons el teu cas en particular perquè puguis desintoxicar-te i deixar de consumir marihuana.
La importància dels professionals
És difícil sortir de l’addicció a la marihuana sol, sense ajuda professional perquè qui pateix una addicció està malalt, i com gairebé totes les malalties requereix un tractament per curar-se. El millor és acudir a professionals perquè et proporcionaran les eines i els mètodes necessaris perquè aprenguis a controlar els desitjos de consumir i les situacions que puguin posar en perill tot el procés i provocar una recaiguda.
El més efectiu és buscar ajuda professional perquè et guiïn i ajudin en tot el procés de recuperació. Acudir a un centre de desintoxicació i iniciar un tractament. Els tractaments poden ser amb ingrés en un centre de desintoxicació d’addiccions o sense ingrés, en un centre ambulatori.
Tot i que quan estàs immers en el consum no creguis que es pot, a CCAdicciones sabem que és possible sortir d’una addicció, independentment de quina sigui. Amb un equip mèdic especialitzat en addiccions, un tractament de desintoxicació i no donant-se mai per vençut podràs guanyar la batalla a aquesta malaltia.
A més, l’addicció és una malaltia crònica, és a dir, no desapareixerà d’un dia per l’altre ni en un període concret de temps. És el que es considera “una malaltia per a tota la vida” però, tot i així, és possible curar-se i recuperar-se d’una addicció. Però, a causa de la seva condició de “crònica” requereix un seguiment a llarg termini per evitar recaigudes, que és una pedra habitual en el camí de la recuperació, però cal saber vèncer-les.
Beneficis de deixar la marihuana
Quan estàs immers en el consum de marihuana, els efectes en l’organisme a nivell físic i psicològic són diversos, depenent de les condicions de la persona, la quantitat i la freqüència de consum.
Abandonar el consum de cànnabis portarà múltiples beneficis per a la salut com, per exemple, la millora de les capacitats cognitives, regulació del cicle del son, la millora de la concentració i de la memòria, disminució del cansament i augment de l’agilitat… I sobretot deixar de ser dependent d’una substància que controla la teva vida i que perjudica aspectes socials, familiars, laborals, econòmics…
Hi ha sortida
Si pateixes alguna addicció amb o sense substància i et preguntes si és possible deixar una addicció sol, a CCAdicciones t’aconsellem buscar l’ajuda de professionals experts en addiccions perquè les possibilitats d’aconseguir deixar de consumir es multipliquen.
A CCAdicciones t’oferim un tractament de desintoxicació per a cada cas en particular. Posa’t en contacte amb nosaltres i t’informarem si necessites ajuda per superar una addicció.
