Arriba l’hivern i, amb ell, en molts llocs arriba un fort descens de les temperatures. I és llavors quan tornem a sentir el fals mite que als països freds o amb temperatures més baixes podem utilitzar l’alcohol com a mètode per escalfar-nos. Però l’alcohol no serveix per combatre el fred i consumir-ne per aquest motiu no serà útil. Tot i que pugui produir aquesta falsa sensació per moments, és perillós creure-s’ho perquè pot resultar enganyós i provocar conseqüències greus. Amb l’arribada del fred no han d’arribar les males decisions.
L’alcohol serveix per augmentar la nostra temperatura?
Són molts els falsos mites relacionats amb l’alcohol i a CCAdicciones no ens cansem de desmentir-los per mostrar la crua realitat a la qual et pot portar el consum d’alcohol. Els suposats beneficis que té o que van apareixent solen ser campanyes per rentar-ne la imatge, excuses per consumir sota un argument, però que senzillament són mentides.
Amb l’arribada de l’hivern, més d’un pot pensar que té una idea genial consumint alcohol per mantenir la calor en moments de molt fred. No obstant això, l’alcohol no serveix per combatre el fred; tot i que pot donar la sensació que el consum d’aquestes begudes ens escalfa, és una falsa sensació de calor.
Pel fet que l’alcohol és un vasodilatador, podem tenir realment la sensació que ens escalfa el cos. Quan els vasos sanguinis es dilaten, augmenta el flux de sang i aquesta va cap als capil·lars de sota la pell. Això ens dona sensació de calor i també provoca que se’ns enrogixi la cara, que és una imatge habitual en algú que ha estat bevent alcohol. Tanmateix, d’aquesta manera estem facilitant que el fred ens penetri, perquè l’autodefensa del cos per combatre el fred és que la sang vagi cap als òrgans vitals i l’alcohol no hi ajuda.
De fet, el que passa quan una persona consumeix alcohol és just el contrari, és a dir, l’efecte vasodilatador que té provoca que aquest sistema d’autodefensa disminueixi i s’acabi perdent temperatura. Per tant, bevent alcohol estem desactivant el nostre mecanisme protector i facilitant que realment la nostra temperatura corporal baixi. A més de no ajudar, l’alcohol pot provocar que estiguem començant a passar molt fred i no ho notem, cosa que agreuja el problema.
No només és que consumim alcohol per a una finalitat que no aconseguirem, sinó que, a més, donar-li un fals valor addicional en fomenta encara més el consum. I una altra cosa: les begudes alcohòliques que s’acostumen a consumir per suposadament pal·liar els efectes del fred solen ser licors d’alta graduació o destil·lats, ja que de vegades es creu que si la beguda és més forta el seu efecte de calor serà més gran. És a dir, l’alcohol més perjudicial i que suposa un risc més gran és el que prenen moltes persones per, aparentment, tenir una millor temperatura corporal. El que no saben moltes persones que fan això és que el que havia de ser un remei acaba sent un verí que empitjorarà la situació.
Què puc fer per combatre el fred?
Per a les persones que considerin que ara tenen un recurs menys per combatre el fred, deixem algunes recomanacions per poder bregar amb les baixes temperatures sense haver de recórrer a la solució perillosa i ineficaç del consum de drogues:
- Prendre begudes calentes (sense alcohol) o aliments calents
- Utilitzar bosses d’aigua calenta
- Fer exercici físic
- Procurar abrigar-se bé sempre (i abrigar especialment els peus i el cap)
Hi ha moltes maneres d’evitar passar fred. Tot i que no totes les persones puguin tenir accés a unes condicions adequades, hi ha mètodes accessibles més enllà de la calefacció a casa i és important allunyar-se de l’alcohol per trobar aquestes solucions reals.
Problemes derivats del consum d’alcohol
Hi ha una llarga llista d’inconvenients que provoca el consum de begudes alcohòliques. Els arguments per no beure són molts i, evidentment, emparar-se en excuses com que ajuda a combatre el fred no fa cap bé.
Aquests són alguns dels problemes més greus de consumir grans quantitats d’alcohol:
- Cirrosi alcohòlica
- Hipertensió arterial
- Inestabilitat emocional
- Greus problemes amb la família, les amistats o la parella
- Addicció
Tractament per a la desintoxicació de l’alcohol
L’alcoholisme és la més comuna de les addiccions i té greus conseqüències per a qui en consumeix. Tot i ser una droga legal, beure pot portar a greus problemes de salut i per això és fonamental que es tracti a temps.
A CCAdicciones tenim diversos centres de desintoxicació a Espanya i en tots ells tenim un personal preparat i especialitzat en el tractament d’addiccions. Alhora, disposem d’unes instal·lacions que ens permeten crear un entorn ideal per als processos de desintoxicació.
En el cas del nostre tractament de desintoxicació de l’alcohol, fem diferents teràpies per poder tractar la persona malalta. Des de teràpies individuals per centrar-nos en el pacient de manera més individualitzada fins a teràpies grupals per poder compartir i trobar un espai on serà comprès per altres persones. A més, també creiem en la recuperació a través de l’esport i fem activitats guiades per terapeutes esportius.
Tot això també passa per un esforç i predisposició de la persona addicta. El procés potser no serà fàcil i requerirà paciència i esforç. A CCAdicciones estem preparats per ajudar-te a passar per tot aquest procés i la nostra taxa de recuperació del 86% mostra l’eficàcia dels nostres tractaments.
Deixar l’alcohol
Des de CCAdicciones instem tothom a no consumir alcohol. En cas d’haver de bregar amb temperatures més baixes, moltes altres solucions seran realment útils. Sens dubte, beure mai no serà una d’elles perquè l’alcohol no serveix per combatre el fred.
En cas d’addicció a l’alcohol, a CCAdicciones tenim centres de desintoxicació on poder recuperar-se. Els nostres professionals estan especialitzats en tot tipus de drogues. El tractament de l’alcohol és un dels més comuns, ja que malauradament l’alcoholisme és l’addicció més habitual. Si necessites ajuda i vols trobar una sortida a l’addicció, a CCAdicciones podem ajudar-te.
