Avantatges de la teràpia esportiva per al tractament de les addiccions
La teràpia esportiva consisteix a combinar diferents modalitats d’exercici, adaptades a cada cas, per aconseguir diferents resultats. Així, per exemple, un passeig al matí fomenta el treball cardiovascular, allibera endorfines i permet obrir l’experiència de la rehabilitació amb sortides supervisades que aporten a més variació a la rutina de la vida al centre.
L’entorn tranquil i amable del Centre de CC Addiccions permet també realitzar teràpies a l’aire lliure. Ja sigui a la muntanya, a la platja, per aprofitar l’acció d’estímuls externs i estimular reaccions positives. És fins i tot possible introduir certes responsabilitats en moments determinats del procés de tractament. Deixant així que el “veterà” assumeixi un paper supervisat de Guia. De manera que interioritza la seva aportació i assumeixi un nivell tutelat de llibertat i responsabilitat.
Les activitats esportives en parella, al seu torn, resulten molt positives perquè aproximen els pacients ingressats. També afavoreixen la convivència al Centre, ja que fomenten la col·laboració i faciliten la resolució de conflictes.
A la teràpia esportiva s’introdueix a més temes com la receptivitat, la solució de conflictes i la tolerància. S’ajuda el pacient a sentir-se identificat amb altres pacients, amb els quals comparteix activitats, i veure casos de superació de problemes que ell també té. En aquest cas, la teràpia ajuda a allunyar-se dels problemes amb el consum i mostra com adoptar resolucions més sanes que en el futur, acabat l’ingrés al centre, puguin seguir aplicant a l’exterior.
Els pacients s’adonen que practiquis l’exercici que practiquis, l’estat anímic millora. I aquest és l’objectiu que persegueixen aquestes teràpies: alliberar endorfines, feromones i dopamina. El resultat: es troben millor físicament i això els porta a voler estar millor mentalment. Es fomenta la perseverança i la constància des del món de l’esport i es canvia un estat anímic més enllà d’un estat físic.
