Aprendre a dir no a les drogues s’aconseguirà amb un tractament de desintoxicació. Fer el pas de començar un tractament significarà l’inici de la recuperació de la malaltia crònica de l’addicció. És el primer pas per a una correcta rehabilitació. Segons l’últim informe Mundial sobre les Drogues del 2021 publicat per l’Oficina de les Nacions Unides contra la Droga i el Delicte (UNODC), al voltant de 275 milions de persones a tot el món han consumit alguna droga durant l’últim any.
La xifra tan elevada de consumidors evidencia la urgència de conscienciar sobre els perills de les drogues i de la necessitat que siguin les mateixes persones les que disposin de coneixements per saber com actuar davant d’una situació en què hagin de rebutjar consumir substàncies psicoactives. A CCAdicciones, comptem amb professionals experts en addiccions que ensenyaran els pacients a aprendre a dir no a les drogues i a construir una nova vida basada en hàbits saludables.
Com dir no a les drogues?
5 consells per aprendre a dir NO a les drogues
Aprendre a dir no a les drogues s’aconseguirà amb un tractament de desintoxicació, però existeixen algunes recomanacions a seguir que ajudaran a viure sense drogues. A CCAdicciones us oferim 5 consells:
1. Evitar situacions que es puguin relacionar amb el consum de drogues.
Ja sigui perquè es té la certesa que hi haurà substàncies, com perquè una situació s’identifiqui mentalment amb el consum de drogues. El lloc, la companyia i el moment s’associen amb l’acte de consumir drogues. El millor és evitar directament una situació que pugui suposar una temptació perquè provoqui ganes de consumir.
2. Exterioritzar el no
Dir que no pot costar, i més si no se sol dir en excés aquesta paraula. Aquesta dificultat és aplicable a tots els àmbits de la vida d’una persona, però quan parlem d’addiccions encara és més complex pronunciar-lo. Es pot ser incapaç de negar drogues quan algú les ofereix, que encara que es vulgui no es pugui i s’acabi cedint davant la incapacitat de manifestar una negativa. Per això, per anar familiaritzant-se amb aquest monosíl·lab, el millor és practicar: sol, davant del mirall, imaginant-se una situació que suposi un perill dient que no: <No, no en vull, gràcies>, <No, no consumiré>… Així, quan es visqui una situació real en què es requereixi dir que no, serà molt més fàcil.
3. Ser ferm en l’actitud
Donar respostes que no donin peu a dubtes i evitar el silenci quan es tingui la possibilitat de consumir per no deixar cap porta oberta. Sentir-se segur amb la decisió que s’ha pres de portar una vida allunyada de la drogodependència.
4. Prioritzar-se com a persona
Tenir sempre present la decisió de no consumir, anteposant-se a qualsevol opinió, pressió o crítica. De vegades, el consum de drogues o les recaigudes es poden produir per pressió social perquè ningú està obligat a res. La persona més important és un mateix sempre.
5. Buscar un entorn sa
Per evitar al màxim haver de dir que no a les addiccions, l’ideal és pertànyer a un entorn que no estigui marcat per les addiccions. Estar envoltat de persones amb bons hàbits i que portin una vida sana.
Raons per les quals dir NO a les drogues
Són molts els motius pels quals dir no a les drogues. L’addicció marcarà la vida d’una persona per sempre i fins i tot les greus conseqüències derivades del seu consum podran destrossar la vida d’una persona per sempre. Encara que sembli molt obvi, sempre és bo recordar les raons per les quals mantenir-se allunyat de les drogues. Tenir en ment tot el que es pot arribar a perdre per una addicció ajudarà a mantenir una filosofia de vida sense addiccions.
En el moment en què es prova una droga per primera vegada, ja existeix el risc d’addicció. Ningú sap del cert que n’està exempt de perill. Amb prou feines amb un parell de vegades de consum ja es pot generar una addicció. Si es produeix una forta dependència, la persona deixarà de ser senyora de la seva vida i serà la droga a la qual ha generat una addicció la protagonista perquè tot girarà al seu voltant.
L’efecte més evident que produeixen les drogues és el dany en la salut dels seus consumidors, ja que empitjora considerablement. Podrà provocar l’aparició de malalties i ocasionar danys irreversibles al cervell. A més, augmentarà les possibilitats de patir un problema de salut mental i canvis en el comportament. Mal humor, augment de l’agressivitat i de la irritabilitat, depressió o ansietat en són alguns.
A nivell econòmic, també causarà problemes per l’elevada quantitat de diners que es destina a adquirir la substància a la qual s’ha generat una dependència. Podent arruïnar completament la persona i ocasionant-li problemes legals, per exemple, per petits furts comesos per aconseguir diners. El consum de drogues causarà un baix rendiment a nivell laboral i acadèmic perquè disminuirà la capacitat de concentració i la persona en qüestió no estarà en les seves plenes capacitats mentals.
L’addicció és una malaltia que no només afecta l’addicte, sinó que va més enllà i té una repercussió directa en l’entorn d’aquesta persona. La relació amb el seu cercle social més pròxim, per norma general, es deteriora. Els vincles empitjoren perquè els enfrontaments amb la família, amb els amics o la parella són constants i la convivència es torna insuportable.
Tractament addiccions desintoxicació
Realitzar un tractament de desintoxicació per a les addiccions serà l’inici d’un procés de recuperació per poder viure una vida saludable sense dependre de cap substància. Un tractament de desintoxicació serà l’element que marcarà un abans i un després en la vida d’una persona amb una addicció perquè serà la clau per superar la dependència, ja que serà la forma més eficaç d’aprendre mètodes i eines per aprendre a dir no a les drogues.
A CCAdicciones disposem de diferents tractaments per deixar enrere el consum de cocaïna, alcohol, cànnabis, amfetamines, benzodiazepines, ketamina i noves drogues. A més, també oferim tractaments per a les addiccions comportamentals, com l’addicció al joc, al sexe, a les compres o a la tecnologia. A CCAdicciones sabem que és possible deixar l’addicció en un termini de 21 a 60 dies amb totes les garanties mèdiques.
Sortida addiccions
Un tractament de desintoxicació servirà per aprendre a dir que no a les drogues, serà el primer pas per poder assolir una vida sense addiccions. Per aconseguir superar un trastorn d’abús per substància, CCAdicciones t’ofereix els seus serveis. És una clínica de desintoxicació per a les addiccions i la patologia dual, amb registre sanitari. El nostre equip mèdic t’aconsellarà sobre el tractament que millor s’adapti a tu, depenent del teu cas i circumstàncies.
Posa’t en contacte amb nosaltres si ho desitges, però no pots dir no a les drogues. T’ensenyarem com aconseguir-ho. Amb l’ajuda necessària, sortir de l’addicció és viable. Així ho demostra la nostra taxa de recuperació del 86%. Truca’ns i t’informarem sense cap compromís. Recorda que sempre hi ha sortida.
