S’acosta Nadal i amb ell tornaran els grans sopars. Família, amistats i moltes persones juntes celebrant unes dates especials. I per celebrar-ho, se solen omplir les taules de molt de menjar i grans quantitats d’alcohol. Un consum d’alcohol que durant les festes de Nadal és molt elevat i està molt normalitzat, fet que el fa encara més perillós.
L’alcohol és una droga devastadora que aconsegueix passar inadvertida sense escandalitzar ningú. No obstant això, no passa tan desapercebuda per a aquelles persones que són addictes, ja que les conseqüències del consum de begudes alcohòliques són nefastes per a la salut.
Nadal: dies d’excessos
Com dèiem, és habitual veure taules plenes de menjar i beguda durant el Nadal. I, per què no reconèixer-ho, és freqüent que a moltes cases sigui excessiu el consum que es fa tant d’aliments com de begudes. Moltes persones l’emmarquen en aquestes dates, però potser la realitat és una altra. I és que el consum d’alcohol acostuma a ser un fet quotidià per a una gran quantitat de persones, hi ha un consum molt elevat i també molts addictes que no volen reconèixer-se com a tals.
Com és lògic, aquest tipus d’excessos no són bons per a la salut. No cal ser addicte per tenir un consum irresponsable o massa elevat d’alcohol, i durant aquestes dates el consum de risc augmenta clarament. Tanmateix, el Nadal no només afecta persones alcohòliques. De fet, fer més festes i celebracions incentivarà el consum d’altres drogues per a qualsevol addicte i el perill de recaiguda augmentarà en moltes persones.
D’altra banda, aquests excessos també es veuen reflectits en les compres, ja que el Nadal és el moment de màxim consum per a gran part de la societat. Això significa que aquestes dates també són potencialment perilloses per a les persones amb addicció a les compres compulsives. El foment del consum i la manera com s’incentiva no ajuden en cap cas les persones que pateixen aquesta addicció. És possible que sentin impulsos encara més incontrolables durant aquestes dates a causa de la quantitat d’inputs que rebem per comprar. I això pot afectar molt els qui pateixen aquest comportament addictiu.
Les festes de Nadal com a excusa
El Nadal i les seves festes són en realitat una excusa com qualsevol altra per consumir alcohol. En gairebé tots els actes nadalencs podem trobar begudes alcohòliques pel mig. “És un dia especial”, “un dia és un dia” o “és Nadal”. Qualsevol d’aquestes frases la podem sentir per justificar el consum desproporcionat d’alcohol que acostuma a haver-hi a moltes cases. Celebrar uns “dies especials”, brindar, beure abans, durant i després de menjar… tot porta al mateix lloc. Malgrat això, els consums elevats d’alcohol mai s’haurien de normalitzar o justificar, ja que són nocius per a la salut i accentuen la possible addicció.
Així mateix, aquest consum d’alcohol generalitzat també provoca que hi hagi molts accidents, ja que l’alcohol és una de les principals causes d’accidents de trànsit que hi ha i durant el Nadal s’accentua encara més. El dany a terceres persones és una altra conseqüència del consum d’alcohol que tampoc s’ha de menysprear, perquè de vegades els danys poden ser molt greus o irreparables.
Malauradament, una gran part de la societat beu alcohol i l’addicció a aquesta droga és un fet massa comú. En molts moments del dia, durant la setmana o en dates assenyalades. Tant se val quan, constantment apareixerà alguna excusa. Sempre sembla ser un bon moment per brindar. O potser és que sempre hi ha alguna persona amb la necessitat de beure alcohol. I el fet que estigui tan normalitzat ho fa encara pitjor. L’alcohol és una droga legal que pot ser letal.
Augmenten les possibilitats de recaiguda
Per a la persona addicta o exaddicta, el Nadal pot ser uns dies complicats, en els quals apareixen molts incentius que et portin a consumir. Per tant, encara que aparentment aquestes dates s’associïn amb l’alegria o la felicitat, pot ser que a la persona addicta li augmenti l’ansietat o les ganes de consumir. Aquesta abundància de beguda i menjar a les taules mai ajudarà i farà que es passi encara pitjor. Així doncs, hem d’anar amb molt de compte per evitar les recaigudes.
A més, depenent de l’entorn, aquestes dates poden provocar més tristesa o depressió, ja que les festes de Nadal estan molt idealitzades i s’associen a una gran celebració plena de familiars i d’alegria. No obstant això, no totes les realitats són tan “perfectes”. El bon Nadal que ens venen no sempre és bo. És per això que es poden crear estats de major tristesa i ansietat que faran augmentar les possibilitats d’una recaiguda.
Per tant, el Nadal serà un context perillós i un moment en què cal oferir el màxim suport possible a les persones addictes del nostre voltant. Sabent que pot ser una etapa complicada, cal procurar ajudar-les a rebaixar la pressió.
Realitzar activitats que ens mantinguin la ment ocupada, demanar suport a amistats, família o a professionals i moure’s dins d’ambients de no consumidors poden ser conductes que ens ajudin a prevenir la recaiguda.
La millor recomanació: no beure
Més enllà del Nadal, el consum desproporcionat d’alcohol mai és positiu. És més, molts dels nostres hàbits o rutines de consum que tenim durant la resta de l’any potser ja són de risc. Per tant, no només durant les festes hem d’anar amb compte amb les drogues.
El més recomanable és sempre no consumir, i en cas de fer-ho, procurar un consum responsable serà vital per a la nostra salut. Tot i que la persona addicta no ha de beure sota cap concepte, ja que la seva realitat és una altra i el risc és molt més elevat.
A CCAdicciones creiem en unes festes lliures d’alcohol i drogues, sense excessos i sense descontrol. Gaudir de les persones i de la cura entre uns i altres. Que el millor regal sigui una vida lliure de drogues i la celebració sigui poder viure-la allunyada de les addiccions. En cas d’addicció, recomanem que contacteu amb nosaltres. A CCAdicciones tenim tractaments per combatre l’alcoholisme i els nostres centres de desintoxicació poden ser el lloc ideal per a la vostra recuperació.
