Al llarg dels anys sempre hi ha hagut, malauradament, una connexió entre l’esport i les drogues. El dopatge ha anat lligat a molts esports i l’ús de drogues per augmentar el rendiment esportiu, tot i que cada vegada està més perseguit, continua sent una pràctica existent.
A CCAdicciones som conscients dels perills que poden provocar les drogues. Aquestes mai no seran una bona opció, tot i que en ocasions pugui semblar que serveixen per augmentar el rendiment a curt termini. Així mateix, l’esport s’ha d’entendre d’una altra manera. Tractar de saltar-se les normes o perjudicar la salut simplement per aconseguir una victòria o un trofeu va totalment en contra dels valors que tracta de transmetre el mateix esport.
Consumir drogues per augmentar el rendiment, una mala opció
Existeixen algunes substàncies que poden provocar que el rendiment es vegi augmentat en moments concrets, però els atletes que les utilitzen estan fent trampes i alterant els seus organismes. L’ús de substàncies il·legals mai no serà positiu per diversos motius. D’una banda, perquè el seu consum és il·legal i, per tant, s’estaran saltant les normes per tal d’aconseguir un objectiu. D’altra banda, perquè el consum d’aquestes substàncies pot provocar, tant a curt com a llarg termini, problemes de salut. Drogues com la cocaïna, analgèsics, amfetamines o estimulants han estat utilitzades i estan prohibides. Algunes per augmentar el rendiment, d’altres per reduir dolors físics, relaxar-se, etc.
Una cosa que també val la pena remarcar és que el dopatge va en contra dels valors de l’esport. Fer trampes a través del consum de drogues és contrari a tot allò que l’esport tracta de transmetre, a més de perillós per a la salut. També és una falta de respecte cap a les competicions i cap als rivals, ja que no s’estarà en igualtat de condicions.
Però aquí trobem un altre problema: les persones que no competeixin no trobaran la barrera dels controls antidopatge. Això significa que en persones no professionals o en competicions amateurs es podrien donar aquests casos sense que siguin perseguits. Per tant, si algú no professional consumeix drogues per tractar de millorar la seva condició física o aconseguir un cos més musculat, pot pagar molt cares les conseqüències.
La vigorexia és una malaltia que pot sorgir en individus que practiquen molt esport i deixen de banda la seva salut. És una addicció comportamental que provoca una obsessió pel cos i el seu estat físic. És un trastorn greu i, en cas de patir-lo, la persona haurà d’efectuar un tractament per deixar enrere aquesta addicció.
Què és el dopatge?
Dopar-se és aconseguir de manera no natural l’augment del rendiment esportiu, tot i que actualment les normes antidopatge van més enllà prohibint diferents tipus de substàncies, segons el que marca l’Agència Mundial Antidopatge.
Esteroides anabolitzants androgènics (EAA) o el dopatge sanguini a través de transfusions (EPO) són alguns dels més freqüents. Avui dia, els controls antidopatge són una cosa habitual en l’esport de competició i així s’ha reduït molt a nivell professional, tot i que continuen existint molts casos. Aquests controls es realitzen pel bé de la salut dels esportistes i de la competició, que així no es veu adulterada per les males praxis d’alguns esportistes.
Malgrat aquests controls, el consum de drogues per augmentar el rendiment esportiu continua existint i és un problema que s’ha de visibilitzar, així com conscienciar dels perills del seu ús juntament amb la pràctica esportiva.
Perills de fer esport i consumir drogues
El nostre cos i la nostra salut es poden veure greument afectats i aquests són només alguns dels principals problemes:
- Problemes de cor
- Arrítmies
- Falsa sensació de més energia que deriva en fortes baixades a posteriori
- Tenir accidents o lesions a causa d’un menor control de les accions
- Perdre forma física a causa dels mals hàbits que va generant la droga
- Desenvolupar addicció
- Marejos i malestars durant o després de la pràctica esportiva
- Crear tolerància a la droga que es consumeixi i que acabi generant addicció
Com es pot veure, consumir drogues sempre acabarà sent contraproduent per molt que algunes persones puguin creure que els serà positiu.
Maneres saludables d’augmentar el rendiment esportiu
Les drogues no són la solució per augmentar el rendiment esportiu. Un esportista ha de trobar les maneres legals i favorables per incrementar el seu rendiment. Per exemple, les dietes equilibrades recomanades per nutricionistes. En cas que es recomani i amb l’objectiu d’estar més preparat, en ocasions també hi ha dietes amb suplements, però sempre han de ser legals i, insistim, recomanats per un professional de la salut.
Seguir plannings d’entrenament creats per entrenadors i professionals. Fer els exercicis que es proposin i augmentar intensitat, pes, temps de realització dels exercicis. Entrenar amb freqüència, mantenir hàbits de vida saludables, dormir les hores necessàries i tenir disciplina en l’entrenament és fonamental per a un esportista i el seu bon rendiment. Ja sigui per a esportistes amateurs o d’elit, seguir aquestes recomanacions ajudarà a millorar els resultats.
Per obtenir pics de rendiment, les persones es poden preparar per a un esdeveniment en concret. En aquests casos, la millor opció també serà sempre confiar en la preparació de preparadors físics, fisioterapeutes, nutricionistes… arribar en la millor forma possible i en les millors condicions depèn d’aquests diferents factors i la millor manera d’aconseguir-ho sempre és confiant en els especialistes d’aquest sector, que podran aconsellar i guiar en el camí.
Teràpies esportives
A CCAdicciones entenem l’esport com una eina per sortir de les addiccions. Una cosa que serveix per desconnectar, per sentir-se bé amb un mateix. És un hàbit molt saludable.
A les persones que han estat addictes els serveix molt fer esport, a les persones que s’estan recuperant els aporta moltes coses i a qui no pateix aquesta malaltia la pràctica esportiva també li beneficia. És a dir, l’esport sempre suma, sempre és positiu.
Entre les diferents teràpies que fem als nostres centres de desintoxicació, les teràpies esportives tenen molta rellevància. Aquest tipus de teràpies estan dinamitzades per part dels terapeutes esportius, professionals especialitzats en aquest àmbit que ajudaran les persones a recuperar-se a través de la pràctica esportiva. A CCAdicciones realitzem teràpies esportives perquè creiem en tots els seus beneficis.
Esport: una sortida a les drogues
L’esport pot servir com a tractament i també com a prevenció. Realitzar exercicis o fer algun esport ja de per si aporta molt a les persones. Tenir un hàbit saludable, estar millor a nivell físic i mental, crear una rutina o incorporar un hobby que és bo per a la nostra salut i que està allunyat del món de les drogues. Per tant, practicar-lo té tants beneficis que no té cap sentit suplementar amb drogues per tenir un rendiment més gran. A més, aquestes substàncies que es puguin consumir poden comportar conseqüències en la salut de qui ho faci, des de problemes fins a addiccions.
El que es busca sempre a través de la pràctica esportiva és contrari al que significa consumir drogues per augmentar el rendiment esportiu. La diversió, la competitivitat sana, la capacitat de superació, els beneficis per al cos i la ment, la interacció amb les persones que el practiquen… l’esport significa tot això i de cap manera ha de ser un camí que ens acosti a les drogues o a possibles addiccions.
