Aquestes festes connecta amb els teus éssers estimats
L’ús de les noves tecnologies de la informació i la comunicació (TIC) pot derivar en problemes d’addicció, especialment entre els més joves. L’addicció a les TIC es produeix quan hi ha una conducta compulsiva i substituïm la comunicació verbal per l’ús de mitjans electrònics.
En aquestes festes, molts no pararan de mirar el telèfon, fins i tot quan es troben amb familiars o amics que no veuen des de fa temps. Com indiquem en un post, hi ha gent que pateix de Nomofòbia, por irracional a no tenir el telèfon amb nosaltres tot el temps.
No obstant això, durant les festes, hauríem d’intentar passar menys temps enganxats al mòbil i més amb la nostra família i amics. Lluita per recuperar el control de la teva vida. No deixem que interfereixi en els diferents aspectes de les nostres vides, com la vida familiar i de parella, o la vida social.
Les tecnologies s’han convertit en una presència més als àpats, els sopars… n’estem pendents constantment. I desconnectem dels que estan al nostre costat. Aquestes festes, desconnecta el mòbil i connecta’t a la celebració.
Posar límits a la connectivitat constant per poder reconnectar amb la vida. Crear moments i espais lliures de pantalles. Estar connectats amb els que més estimem.
Com ajudem a superar l’addicció a les TIC?
El tractament per a aquest tipus d’addicció es fa amb un seguiment personalitzat. I amb una intensitat de teràpia molt alta. L’objectiu és que el pacient recuperi el control total de la seva vida. Per traçar el tractament més adequat a cada cas, oferim una primera visita gratuïta amb el nostre equip.
