Decidir dejar de beber es un paso valiente e imprescindible para retomar tu vida y recuperar el equilibrio. Sin embargo, el proceso de abandonar el consumo de alcohol puede parecer abrumador y desconcertante.
Pedir ayuda: El Primer Paso hacia la recuperación
Siempre se dice lo mismo, y en el caso de los alcohólicos sociales, donde la percepción de riesgo es baja, cuesta mucho, pero es imprescindible. Pedir ayuda es clave para iniciar el proceso de recuperación. Verbalizar tus deseos y preocupaciones a un ser querido puede ser el primer paso para recibir el apoyo necesario. La comunicación abierta y honesta con amigos, familiares o profesionales de la salud (tu médico de cabecera mismo) puede proporcionar el estímulo y la orientación necesaria para dar los siguientes pasos hacia la recuperación.
Casos leves: Atención ambulatoria con psicólogos especializados
Para aquellos con casos de consumo de alcohol leve o moderado, la atención ambulatoria con psicólogos especializados puede ser una opción efectiva para aquellos que quieren dejar de beber. Estos profesionales están capacitados para ofrecer terapia individualizada que aborde los factores subyacentes que contribuyen al consumo de alcohol y desarrolle estrategias para el cambio de comportamiento.
Los programas ambulatorios suelen incluir sesiones de terapia cognitivo-conductual (TCC), terapia motivacional y técnicas de manejo del estrés. Además, se brinda apoyo continuo para ayudar a los individuos a mantener la abstinencia y evitar recaídas.
Hay muchos centros en grandes ciudades, en CC Adicciones hemos abierto recientemente un centro ambulatorio en Tarragona. Puedes preguntarlos.
Casos graves: Soluciones urgentes en una clínica de desintoxicación
Para aquellos con casos de consumo de alcohol graves o que requieran soluciones urgentes, una clínica de desintoxicación puede ser la mejor opción. Estos centros ofrecen un entorno seguro y supervisado donde los pacientes pueden recibir atención médica y psicológica intensiva durante el proceso de desintoxicación.
En CC Adicciones, proporcionamos una evaluación exhaustiva para determinar el nivel de dependencia del alcohol y diseñamos un plan de tratamiento personalizado. Este plan puede incluir medicación para aliviar los síntomas de abstinencia, terapia individual y grupal, educación sobre la adicción y apoyo continuo para la recuperación a largo plazo.
Quiero dejar de beber: El viaje hacia una vida libre de alcohol
Dejar de beber puede ser un desafío, pero no es imposible con el apoyo adecuado y el compromiso personal. Ya sea buscando ayuda ambulatoria con psicólogos especializados o acelerar el proceso y la garantía de éxito ingresando en una clínica de desintoxicación, existen opciones de tratamiento disponibles para cada situación y necesidad. Llámanos y da el primer paso.
