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Qué es la adicción a las nuevas tecnologías TIC
La adicción a las tecnologías de la información y comunicación (TIC), internet, redes sociales y videojuegos es un problema creciente, especialmente entre adolescentes y jóvenes en España. Se caracteriza por el uso compulsivo de dispositivos electrónicos, pérdida de control y sustitución de la comunicación verbal por interacciones digitales, lo que impacta negativamente en la salud mental, la convivencia familiar y el rendimiento académico o social.
Tratamiento especializado para superar la adicción a las nuevas tecnologías TIC
En CC Adicciones somos expertos en el tratamiento de la adicción a nuevas tecnologías, trastornos por uso excesivo de internet, redes sociales, móviles y videojuegos. Nuestro equipo multidisciplinar realiza una primera visita gratuita, valora la situación y diseña un plan de intervención libre de sustancias tóxicas, adaptado al perfil del paciente y su familia.
- Intervención psicológica y psiquiátrica para abordar tanto el circuito de recompensa alterado como la vulnerabilidad psicológica asociada.
- Tratamiento personalizado para jóvenes y adultos, con atención especial a los factores de riesgo para adolescentes.
- El objetivo del tratamiento es recuperar el control sobre el uso de las TIC y restablecer hábitos familiares, académicos y sociales saludables.
¿En qué consiste el tratamiento en Centro Clínico?
Seguimiento médico
personalizado
Acompañamiento
continuo del paciente
Terapia individual
Ingreso del paciente
en la clínica
especializada
Terapia deportiva
Terapia grupal
Técnicas de
relajación
Apoyo a los
familiares
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Cómo afecta la adicción a las nuevas tecnologías
Las personas que sufren adicción a las nuevas tecnologías (TIC) pueden padecer cambios de estado de ánimo, falta de control y el llamado tecnoestrés, es decir, el miedo a que las máquinas fallen.
La adicción a las redes sociales también puede provocar que se desarrollen personalidades muy distintas a la real.
La adicción a las nuevas tecnologías genera:
• Tendencia a la fantasía
• Irrealidad
• Falta de comunicación
• Apatía y agresividad
• Baja autoestima
• Círculo de relaciones sociales virtual
• Priorizar el ordenador/móvil sobre otras obligaciones
A nivel físico, puede desembocar en:
• Dolores de cabeza
• Malestar estomacal
• Insomnio
• Dolores de espalda, entre otros efectos
Beneficios de dejar la adicción a las TIC
Dejar la adicción a las nuevas tecnologías genera enormes beneficios a nivel físico, psicológico y familiar. Superar la adicción a nuevas tecnologías no es fácil, pero se consigue. En Centro Clínico los sabemos bien, porque el 86% de nuestros pacientes ya lo han conseguido.
Beneficios de dejar la adicción a las nuevas tecnologías:
• Mejoría de la convivencia familiar.
• Incremento de los hábitos de vida saludable.
• Mejoría del aspecto físico e higiene personal.
• Diagnóstico precoz de posibles patologías asociadas.
• Uso responsable de las nuevas tecnologías.
• Disminución drástica de procesos ansiosos y depresivos.
• Hábitos de ocio y tiempo libre saludable.
• Generación de relaciones sociales y de pareja satisfactorias.
Cómo te ayudamos a dejar la adicción a las nuevas tecnologías
El tratamiento para este tipo de adicción se hace con un seguimiento personalizado y con una intensidad de terapia muy alta. El objetivo es que el paciente recupere el control total de su vida.
En una primera visita, que es gratuita, te aconsejaremos sobre el tipo de tratamiento personalizado a seguir para dejar la adicción a las nuevas tecnologías. El tratamiento que realizamos en el centro está libre de cualquier sustancia tóxica.
Existe salida. Siempre.
Contacta y te ayudaremos
Síntomas y efectos de la adicción a las nuevas tecnologías
Reconocer la adicción es clave para actuar a tiempo. Los síntomas incluyen:
Uso excesivo del móvil, ordenador o plataformas digitales
Aislamiento social y círculo de relaciones virtuales
Respuesta violenta ante limitaciones tecnológicas
Cambios emocionales: apatía, baja autoestima, agresividad, fantasía, irrealidad
Priorizar la tecnología sobre obligaciones cotidianas
Dolores de cabeza, insomnio, malestar digestivo y problemas físicos asociados
Desintoxicación de la adicción de las nuevas tecnologías
Para lograr una desintoxicación de la adicción a las nuevas tecnologías no es necesario realizar una desintoxicación médica.
Esto no quiere decir que en una fase inicial y con el objetivo de facilitar en bienestar del paciente y para frenar la conducta impulsiva se haga uso de fármacos. Este proceso se lleva a cabo mediante un control estrictamente sanitario.
Deshabituación a la adicción a las nuevas tecnologías
El proceso de deshabituación tiene como finalidad generar un cambio en la percepción del paciente respecto a las nuevas tecnologías y ayudarlo a romper con las rutinas y hábitos negativos que las nuevas tecnologías han generado en su comportamiento.
El trabajo de deshabituación se realiza mediante terapias, que son la herramienta principal con la que afrontar este proceso.
El modelo terapéutico de CC Adicciones da una importancia sustancial a este punto ya que es la base de su tratamiento. Tanto las terapias grupales como las individuales así como todas las actividades terapéuticas diseñadas para tal fin tiene por objeto generar un cambio en la mentalidad del paciente para alejarlo de la conducta tóxica.
Rehabilitación de la adicción a las nuevas tecnologías
La rehabilitación tiene como objetivo evaluar y trabajar las actitudes y aptitudes que el paciente adicto a las nuevas drogas ha perdido en el proceso de enfermedad. En la mayoría de los pacientes se han visto mermadas muchas capacidades físicas y psicológicas que es necesario recuperar para llevar una vida plena y en abstinencia.
Este proceso se inicia en la clínica una vez finalizada la desintoxicación y se sigue trabajando una vez el paciente regresa a su entorno.
Reinserción de pacientes adictos a las nuevas tecnologías
La reinserción tiene como objetivo principal lograr que el paciente adicto a las nuevas tecnologías retome las actividades cotidianas de manera organizada. Esta fase del tratamiento se realiza una vez que el paciente vuelve a su entorno y se integra en alguno de los diferentes centros ambulatorios que CC Adicciones dispone a lo largo del territorio español.
En esta fase se produce un acompañamiento del paciente así como de su familia para guiarlo en el proceso de vuelta a la normalidad. En todo momento es aconsejado por lo diferentes profesionales que trabajan en los diferentes centros ambulatorios siguiendo en todo momento el modelo de recuperación de la adicción a las nuevas tecnologías de CC Adicciones.
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Preguntas Frecuentes sobre el Tratamiento de la Adicción a las Nuevas Tecnologías
¿Qué es la adicción a las nuevas tecnologías?
La adicción a las nuevas tecnologías es un trastorno caracterizado por el uso excesivo y descontrolado de dispositivos electrónicos, como teléfonos móviles, ordenadores, videojuegos o redes sociales, que interfiere significativamente en la vida diaria, afectando áreas como el trabajo, las relaciones personales y el bienestar emocional.
¿Cuáles son los síntomas comunes de la adicción a las nuevas tecnologías?
Los síntomas incluyen:
- Uso prolongado de dispositivos electrónicos, incluso cuando se desea reducir.
- Sentimientos de ansiedad o irritabilidad cuando no se tiene acceso a la tecnología.
- Descuidar responsabilidades laborales, académicas o familiares debido al uso de la tecnología.
- Aislamiento social y pérdida de interés en actividades fuera del entorno digital.
- Negar o minimizar el tiempo dedicado a la tecnología.
¿Qué factores pueden contribuir al desarrollo de la adicción a las nuevas tecnologías?
Los factores de riesgo incluyen:
- Acceso fácil y constante a dispositivos electrónicos.
- Diseño de plataformas digitales que fomentan el uso prolongado (por ejemplo, notificaciones constantes, recompensas intermitentes).
- Uso de la tecnología como mecanismo para afrontar emociones negativas, como estrés, ansiedad o soledad.
- Falta de supervisión o límites en el uso de la tecnología, especialmente en niños y adolescentes.
¿Cómo puedo saber si mi hijo tiene adicción a la tecnología?
Señales tempranas incluyen cambios de humor al limitar el tiempo de pantalla, descuidar estudios o actividades sociales, pérdida de interés en hobbies fuera del mundo digital y mentiras sobre el uso de dispositivos.
¿El uso excesivo de videojuegos cuenta como adicción?
Sí, cuando el tiempo dedicado a los videojuegos interfiere con la vida diaria, genera problemas de sueño, aislamiento social o conflictos familiares, puede considerarse un comportamiento adictivo.
¿Qué estrategias ayudan a controlar el uso de móviles y redes sociales?
Algunas estrategias eficaces son: establecer horarios límite, usar aplicaciones de control de tiempo de pantalla, fomentar actividades offline y crear zonas libres de dispositivos en casa.
¿Cómo afecta la adicción a la tecnología en la vida laboral o académica?
Puede causar disminución de la productividad, falta de concentración, retrasos en entregas, conflictos con compañeros y supervisores, y ansiedad por estar constantemente conectado.
¿Qué recursos existen para jóvenes con problemas de tecnología?
Existen programas educativos y terapias adaptadas a la edad, que enseñan habilidades de autorregulación, manejo de emociones y establecimiento de límites saludables.
¿Qué diferencias hay entre adicción a redes sociales, videojuegos e internet?
- Redes sociales: obsesión por publicaciones, likes y comparaciones sociales.
- Videojuegos: necesidad de jugar de manera compulsiva, pérdida de control del tiempo.
- Internet general: navegación excesiva que interfiere con la vida diaria.
Cada tipo requiere estrategias específicas dentro del tratamiento.
